인생에서 우리는 종종 무언가를해야하는 상황에 직면하지만, … 무서워요. 그러면 어떻게 더 대담 해져서 나중에 물건을 끄는 것을 그만 둘 수 있습니까?
이것은 가능한 한 우리에게 불쾌한 선택을하는 인간 본성의 요점입니다. 불행히도 대기 전술은 우리의 두려움을 증가시킵니다. 모든 것은 가격이 있습니다. 중요한 대화를 나눌 때마다 우리는 흥분에 더 많은 시간이 있다는 사실 때문에 상상력에 대해 점점 더 무섭게 만듭니다. 따라서 일부 공포증이 형성됩니다. 궁극적으로이 모든 지연된 비즈니스 눈덩이는 관계 나 경력과 같은 우리 삶의 중요한 영역에 해당됩니다. 또한, 시간이 지남에 따라, 방황하는 습관은 스트레스 저항의 감소로 이어지며, 이는 작은 삶의 어려움을 극복함으로써 형성됩니다.
우리가 필요로하는 것은 즉시 머리로 수영장으로 달려 가서 불쾌한 질문을 즉시 해결하는 일종의 충동을 개발하는 것입니다. 따라서 주된 임무는 행동 가능성을 극대화하고 두려움으로 최소화하는 것입니다.
1. 긴 생각-분출의 첫 걸음
이 상황에서 가장 나쁜 것은 거절하는 것입니다. 그러나 사실 용기와 결단에는 만료 날짜가 있습니다. 예를 들어, 진지한 대화를하기로 결정했다면 그냥 대화하십시오. 적절한 순간을 기다릴 필요가 없습니다. 지금하십시오.
2. 자신을 극복하는 데 집중
먼저 대화 내용과 결과를 결정하십시오. 그 후, 당신이 말하는 첫 구절을 결정하십시오. 몇 주 동안 많은 사람들이 단순히 대화를 시작하기로 결정할 수 없습니다. 가장 어려운 부분은 시작하는 것입니다. 더 쉬울 것입니다.
3. 덜 협박적인 환경에서이 작업을 수행하십시오.
예를 들어, 대중 연설에 대한 경험이 거의없고 청중 앞에서 큰 연설을하는 경우 덜 공식적인 환경에서 연습하십시오. 그에게 길을 묻는 무작위 통행인과 대화하십시오. 이것을 여러 번 반복하십시오. 숙제 앞에서 좋아하는 작품의 발췌문을 읽으십시오. 그들의 관심에 주목하면서, 당신은 곧 표현 성과 감정을 더하고 싶을 것입니다. 사람들이 당신의 말을 듣고 당신과 대화하고 있다는 사실에 익숙해 져야합니다. 그 후, 당신은 청중의 관심을 끌 수있는 방법을 알고있는 사람으로 무대에 올 것입니다.
4. 결과에 대해 생각하십시오.
물론 긍정적입니다. 불쾌한 사업을 처리 할 때 어떤 자유를 느끼게 될지 생각해보십시오. 시험과 같습니다. 한 번 통과하면 여름이 다가옵니다.
5. 전망에 대해 생각
이것은 오래된 것과 헤어질 때 특히 그렇습니다. 예를 들어, 단순히 관성에 의해 계속되는 관계를 끝내기가 어려울 수 있습니다. 예, 변화는 많은 내부 자원을 소비하지만 오랫동안 기다려온 자유와 구호를 가져옵니다.
6. 마감일을 정하십시오
중요한 대화는 의사에게가는 것과 같아야합니다. 정확하게 임명되고 절대적으로 불가피합니다. 대화의 특정 날짜가 최종 결정을 내릴 것입니다.