스트레스, 직장 스트레스, 가사일-모든 것이 눈덩이에 떨어지고 있습니다. 그리고 TV는 부정적인 소식으로 쇄도합니다. 그리고 사람은 짜증을 내거나, 공격적이거나, 반대로 눈물을 흘리며 아무 것도 무너지지 않습니다. 그리고 나서 그는 잠시 동안 약점을 드러냅니다. 자기 식사를 다시하면 스트레스가 생깁니다. 이 악순환을 벗어나는 방법?
침착 해지는 것이 얼마나 힘든 일입니까!
의사들은 경보를 울립니다. 신경증의 수가 꾸준히 증가하고 있으며 전 세계 인구의 상당 부분이 단순히 정상적인 정신 건강의 직전에 있습니다. 거대 도시 생활의 리듬이 가속화되고 있으며, 매일 실현되지 않은 계획의 목록이 늘어나면서 열등감을 유발하여 신경 쇠약을 일으 킵니다.
주변 사람들의 감정을 통제 할 수있는 차분한 분위기가 있습니다. 그리고 다른 사람들이 자신에게 정직하다면 그들은 인정합니다. 대부분의 운이 좋은 사람들은 본질적으로 냉혈하지 않고 단순히 자신을 통제하는 법을 배웠습니다. 따라서 다른 사람들도이 과학을 이해할 수 있습니다. 또한 부정적인 감정은 실제로 파괴되어 여러 가지 심각한 질병으로 이어집니다. 비명을 지르지 않고 도덕적 박동을 유발하지 않으면 서 "증기를 뺄 수있는"능력은 신체의 면역 특성을 강화시킵니다.
극단은 치명적입니다
심리학자들은 마음의 평화를 찾기위한 주요 조건 중 하나 인 "골든 평균"에 대한 검색을 요구합니다. 실제로 간단한 관찰 결과는 다음과 같습니다. 그리고이기 주의자와 이타 주의자. 직업에서 일하기 위해서는 직업을 사랑해야합니다. 그러나 직장에서 "팬"을하지 마십시오. 그렇지 않으면 다른 사람들이 귀하가 자신의 책임을 맡을 준비가되어 있다는 사실에 매우 빨리 익숙해지고 적극적으로 사용하기 시작할 것입니다. 그리고 곧 짐은 참을 수 없게 될 것이며, 당신은 동료들을 무너 뜨리기 시작할 것입니다. 그리고 그들은 당신이 더 이상 동일하지 않다고 말하는 것에 놀라게 될 것입니다.
때때로 당신의 의무 조건을 엄격히 규정하는 것으로 충분하며, 그 일은 어려운 노동이 아닙니다. 글쎄, 당신이 당신의 자신의 사업을하지 않았거나 팀과 전혀 운동하지 않으면, 모든 것을 바꾸는 것이 좋습니다. 조만간 사랑하지 않는 사업은 "완료"될 것입니다. 그리고 머무르면 하루를 올바르게 계획하십시오. 덜 빈담, 가십, 더 구체적인 사례. 당신은 모든 것에서 성공할 것이고, 당신 자신에 만족할 것이며, 상사는 당신의 노동 열정에 주목할 것입니다.
다시-과다 복용 없음! 그렇지 않으면, 당신은 원인을 도울 수 없으며, 가족은 고통을 겪고 건강은 훼손 될 것입니다. 밤에는 잠을 충분히 자지 못했지만 버스 나 기차에서 낮잠을 잘 기회가 있습니다. 자동 교육에 대한 매뉴얼을 읽으십시오. 많은 유용한 권장 사항이 있습니다.