자기 의심으로 인해 모든 삶의 영역, 즉 사랑하는 사람들과의 관계, 직업 및 사회적 유대가 고통을 겪습니다. 자존심을 향상 시키면 인생에서 큰 성공을 거두고 기분을 개선하며 개인적 성장에 기여할 수 있습니다.
사용 설명서
1
포괄적 인 개발을 추구하지 말고 단점을 없애려고하지 마십시오. 시간과 내부 자원이 제한되어 있기 때문에 모든 사람이 최고가 될 수는 없습니다. 완전을 추구하는 사람은 실패로 끝날 것이며, 이는 자신감을 잃게됩니다. 1-3 개 영역과 소인이있는 영역에서만 높은 결과를 얻으십시오. 자연스러운 능력이나 관심이없는 경우는 성공하지 못합니다. 당신의 강한 성격 특성을 생각하고 개발하십시오.
2
의사 소통의 영역에주의를 기울이십시오. 최악의 상황에서 최고가되는 것이 가장 성공적인 전술은 아닙니다. 누군가를 후원하지만 특정 전문 분야에서 멘토링하거나 개인 개발을 돕는 것은 자존심에 좋습니다. 그러나 당신은 무언가에서 당신보다 우월한 사람들, 배우고 싶은 무언가가 있고, 성장하고, 영감을주고 동기를 부여하도록 격려하는 사람들과 지속적으로 의사 소통해야합니다. 성공적이고 강한 성격을 가진 시간을 보내면서, 당신은 무의식적으로 새로운 업적을 위해 스스로를 프로그램하며, 이는 일반적으로 자신감을 증가시킵니다.
3
적당한 신체 활동의 이점은 이미 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 그러나 자신감의 주제에서 그들은 놓칠 수 없습니다. 운동은 기분 호르몬 생성을 촉진합니다. 수업 성취는 자신감을 키우는 데 도움이됩니다. 적절하고 규칙적인 운동으로 피할 수없는 끊임없는 발달, 체력 향상은 이러한 긍정적 인 효과를 강화합니다.