결혼하기 전에 소위 "꽃다발 사탕"시대에 남자들은 몸매를 맞추고 더 자주 미소를 짓고 기분이 좋아진다. 결혼식이 끝나면 안정의 시간이오고 목표가 달성되며 휴식을 취할 수 있습니다. 과체중은 외부의 매력뿐만 아니라 건강에도 영향을 미칩니다. 따라서 가족의 이익을 위해 남편이 스포츠를하도록 설득해야합니다.
영원히 바빠
남편이 일주일에 40 시간 이상 일하고 집안일을 돕고 취미에 시간을 할애한다면 물론 그런 일정에서 스포츠 시간을 찾기가 어렵습니다. 이 경우 스포츠는 인생의 필수적인 부분이라는 것을 남편에게 전달해야합니다. 신체적으로 건강하기 위해서는 일주일에 3 시간 씩 1 시간 씩 훈련하면 충분합니다. 스포츠를 포함하여 일상적인 일을 계획하십시오. 시간 관리는 그가 생산성을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
직장에서 피곤
집에 돌아와서 모든 외모를 가진 사람은 자신이 얼마나 피곤한지를 보여줍니다. 그가 그런 순간에 할 수있는 유일한 것은 소파에 누워 TV를 켜는 것입니다. 그러나 남편의 일에 앉아있는 이미지가 있으면 육체적으로가 아니라 심리적으로 피곤해집니다. 또한 앉아있는 일로 인해 혈류가 방해 받고 호흡이 피상적이며 신체 세포에 충분한 산소가 공급되지 않습니다. 그 사람은 피곤하다고 느낀다. 반대로 훈련은 산소로 포화되어 있으며 기쁨의 호르몬 인 엔돌핀의 생성으로 인해 에너지가 증가합니다. 달리기, 스키, 스케이트, 자전거 타기, 수영, 활발한 걷기 등은 건강을 강화하고 근육 톤을 높이며 체중 감량에 도움이됩니다. 남편에게 함께 연습 해 보라고한다. 두 가지 모두에 흥미로운 다양한 것들 중에서 선택하십시오.
그의 물리적 형태의 수줍음
체육관을 무시하는 것은 새로운 모습을 싫어하기 때문일 수 있습니다. 또한 여성과 같은 남성은 외모에 대해 걱정할 수 있습니다. 결과를 얻은 사람은 작게 시작한다고 남편에게 설명하십시오. 먼저 집에서 연습 해 보라고한다. 아이디어가 승인되면 선물을 만드십시오-상점으로 가서 운동복을 선택하도록하십시오. 한 달 동안의 가정 훈련 후, 그와 함께 체육관으로 가십시오. 이를 위해 처음에는 인원이 적은 시간을 선택하십시오. 예를 들어 한 달에 팔 굽혀 펴기 횟수를 최대 50 회까지 올리려면 남편의 목표를 명확하게 정의하십시오. 그를 격려하고 격려하십시오.