인생은 우리가 적시에 올바른 방식으로 대응해야하는 쾌적하고 그렇지 않은 일상의 놀라움을 선사합니다. 영혼과 생각의 순서는 스트레스없이 침착하고 신중하게 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
사용 설명서
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의사 결정을위한 우선 순위의 사다리를 만듭니다. 때때로 당신은 외부 세계를 직면하고 미래의 삶에 영향을 미치는 생각과 행동을 선택해야합니다. 친척들은이 영역을 침범하여 특정 방식으로 생각하거나 행동하도록 강요 할 수 있습니다. 누구의 질문에 대한 답을 찾기 위해 서두르지 않으려면 우선 순위를 한 번에 결정해야합니다. 이렇게하려면 인생을 중요한 영역으로 나눕니다. 이 목록은 남편 / 아내와의 관계, 육아, 가사, 외모 등으로 나타날 수 있습니다.
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각 영역에 대해 우선 순위의 사다리를 개발하십시오. "육아"의 방향으로 계단은 다음과 같습니다: 남편, 아내, 어머니. 이는 논쟁의 여지가있는 상황에서 남편의 의견이 먼저, 아내의 의견, 그리고 마지막으로 어머니의 의견이옵니다. 일단 확립 된 규칙은 자신을 포함하여 누군가에게 "아니오"라고 말해야 할 때 영혼에 의해 고통받지 않도록 도울 것입니다.
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감정의 규모를 배우십시오. 체중계에는 다른 옵션이있을 수 있지만 개인적인 경험에 따라하십시오. 무관심-두려움-분개-분노-지루함-무관심-호기심-기쁨-영감-기쁨. 원치 않는 상태에서 빠르게 벗어나 원하는 상태로 오랫동안 머물러야합니다.
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원하는 감정을 개발할 자료를 찾으십시오. 문학, 예술 및 기타 활동 분야에는 감정의 규모에 해당하는 특정 자질을 발휘할 수있는 사람들이 있습니다. 기뻐하고 호기심을 갖고 불만을 극복하고 다른 사람들에게 영감을주고 영감을 얻는 방법을 아는 사람들을 찾으십시오. 그들이 어떻게 행동하는지 배우고 긍정적 인 감정 개발에 참여하십시오.
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문학 및 기타 예술 형식의 좋은 예를 설명하십시오. 이러한 요약은 테스트 기간 동안 마음을 잃지 않도록 도와줍니다.
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부정적인 영향의 원인을 제거하십시오. 주위에 사람들이 감정적 척도를 낮추면 그들과의 관계를 끊으십시오. 친족으로 인해 이것이 불가능할 경우, 그들의 영향력을 중화하십시오. 이를 수행하는 두 가지 방법이 있습니다. 첫째, 내적 열망에 의해 감정의 규모가 높아진다. 둘째, 이 사람들에 대한 관심. 그들은 약한, 약한, 아픈-스스로 할 수없는 사람들을 돌 봅니다. 배려함으로써, 당신은 강해집니다.