인생이 완전히 어둡고 루멘이 보이지 않는 경우 무언가를 바꿀 때입니다. 현실이 극적으로 변화하기 위해서는 어떤 조치를 취할 때입니다. 결국, 사람은 행복을 위해 창조되었습니다.
사용 설명서
1
당신이 어렸을 때 온 세상이 아름답게 보였습니다. 어린 시절의 어린 시절의 추억으로 돌아가십시오. 다시 인생의 기쁨을 느끼고, 삶이 다채로운 색상으로 어떻게 재생되는지 느끼고, 현실은 따뜻함과 편안함을줍니다.
2
모든 어린이는 기쁨으로 태어났다는 점을 고려하십시오. 태어 났을 때, 당신은 오늘날 보는 문제와 걱정이 없었습니다. 인생의 흐름과 함께, 당신은 모든 순간에 기쁨을 찾는 방법을 잊어 버리고 행복의 근원을 시야에서 풀어 놓았습니다. 당신은 세상이 변하지 않았습니다. 맞습니까?
3
나를 믿으십시오, 당신은 고통과 고통으로 태어나지 않았으며, 당신의 임무는 행복해야합니다. 그러나 끊임없이 부정적인 감정을 경험하고 무지하게 살고 싶다면 같은 정신을 계속 유지할 수 있습니다. 어쨌든 선택은 당신입니다. 여전히 행복하다고 느끼고 싶다면 행동을 취하십시오.
4
시작하려면 자신을 지켜보십시오. 식사, 전화 통화, 자동차 식사, 협상, TV 시청 또는 욕조에 누워있을 때 어떤 감정과 느낌이 드는지 살펴보십시오. 긴장을 풀지 말고 자신의 상태를 확인하십시오. 예를 들어 "지금은 행복합니다"또는 "지금은 먼 슬픔을 느낍니다."
5
곧 당신은 당신의 주위의 삶이 다양한 감정, 감각, 감정, 감정의 그늘과 같은 매우 흥미로운 것들로 가득 차 있음을 알게 될 것입니다. 좋고 나쁜 감정을 걱정하지 말고 침착하게 무슨 일이 일어나고 있는지 지켜보십시오.
6
진정한 행복의 근원은 당신 안에 있다는 것을 기억하십시오. 어디서나 달리거나 타거나 날아 다니지 마십시오. 눈을 감고 신선한 공기를 마시고 순수한 마음에서 정신적으로 모든 사람들이 진정한 행복을 기원하는 것으로 충분합니다.
유용한 조언
화가 나면 그를보십시오. 동시에 자신에게 부정적인 감정을 축적하지 마십시오. 그런 다음 그들이 찢어 질 때, 예를 들어, 직장 동료와 함께 공을 놀거나, 배를 권투하거나, 아무도 소리를 내지 않는 숲에서 소리를 지르며 표현할 수 있습니다. 새로운 순간마다 자신이 느끼는 것을 스스로 알아 차리지 마십시오.
슬프다면 나보다 더 나쁜 사람을 도와주십시오. 배고픈 아이를 길거리에서 먹이고, 소포를 고아원에게 보내고, 거지에게 봉사하십시오. 당신은 누군가에게 기쁨을 가져올 수 있습니다. 당신이 기쁨을 줄 사람들은 우주로 행복의 분위기를 내고, 당신은 그들을 분명히 느낄 것이며, 당신은 기뻐할 것입니다.