너무 부드러운 성격, 이니셔티브의 부족은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다-모든 사람에게 양보하고 목표를 설정하지 않으면 인생의 어떤 영역에서도 진보를 이루지 못할 것입니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 때로는 결정적인 행동으로 이어지는 건설적인 분노를 느끼는 것이 유용합니다.
당신은 필요합니다
- -개인 일기;
- -펜;
- -사진이있는 잡지;
- -가위;
- -한 장의 종이;
- -접착제;
- -푸시 핀.
사용 설명서
1
건설적인 분노 란 무엇입니까? 우선, 무의미하고 무언가를 성취 할 수 없으며 적시에 결정적인 발걸음을 내딛는 것은 자신에 대한 분노입니다. 그러한 분노는 행동으로 이끌고 스스로에게“나는 할 수있다! 나는 할 수있다!” 이것이 바로 그 유용성입니다.
2
자신에게 건설적인 분노를 불러 일으키려는 이유를 분석해보십시오. 인생에서 무엇을 그리워합니까? 당신은 당신이 외부인이라고 생각합니까, 당신은 직업적 또는 개인적 영역에서 아무것도 달성하지 못했습니까? 정직하게 질문하십시오: 당신의 실패의 이유는 무엇입니까? 아마도 당신은 자존감이 낮거나 결정을 내리고 그 결과에 대해 책임을지는 것을 두려워합니까?
3
구체적인 목표를 설정하십시오. “부자가되고 싶어요”와 같이 흐릿하고 추상적이어서는 안되지만보다 구체적인 특성을 가져야합니다 (예:“회사의 이사직을 맡으십시오”또는“더 높은 임금을받는 일”등). 목표 달성에 모든 의지를 투자하십시오. 이렇게하면 건강한 흥분과 건강한 분노가 생길 수 있습니다.
4
목표를 달성하기 위해 특정 단계를 따르십시오. 행동에 적절하게 동기를 부여하십시오. 동료 및 친구의 업적을 자신의 성과와 더 자주 비교하십시오. 적극적으로 다른 사람들과 경쟁의 정신을 개발하고 수동성과 게으름이 당신보다 우위에 두지 않도록하십시오. 경쟁은 건설적인 것이어야한다는 점을 명심하십시오. 다른 사람들을 위해 구멍을 파지 말고, 사람들이 마음에서 성공하기를 바라는 것이 좋지만, 앞서서는 안된다면 최소한 지도자 옆에있는 것이 좋습니다.
5
개인 일기를 유지하고 목표를 달성하기 위해 무엇을했는지 적어두고 다시 던져진 내용을 나타내어 당신의 의지에 기여했다. 당신의 문제에 대해 유죄 판결을받은 상황과 다른 사람들을 언급하면서, 자신에게만 실패의 이유를 찾으십시오. 과제를 해결하는 데 도움이되는 구체적인 결론으로 각 항목을 끝내십시오.
6
자긍심을 높이기 위해 노력하십시오: 지식과 기술을 향상시키고, 시야를 넓히고, 영혼의 취미를 찾고, 몸과 마음을 조화시키는 운동을하십시오. 자부심이 높은 사람들은 원칙적으로 건설적인 분노를 경험하고 목표를 달성하기 위해 노력합니다.
7
목표를 시각화하십시오. 정신적 시각화가 당신에게 충분한 영향을 미치지 않는다면, 아직 인생에없는 것이 아니라 원하는 것을 잡지의 사진을 잘라내어 콜라주를 만드십시오. 가까운 장래의 사진이 항상 눈앞에 오도록 큰 종이에 그림을 붙이고 벽에 매 달리십시오.
8
부유하고 유명한 사람들의 성공 사례를 읽고, 그들의 지혜를 배우고, 인생 경험을 통해 배우십시오. 질투심, 즉 건설적인 분노, 흥분을 느끼지 말고 자신의 미래에 대한 위업을 수행하도록하십시오.
9
건설적인 분노는 정확히 흥분되고 긍정적 인 경쟁이며 분노, 악의, 질투 및 기타 부정적인 감정이 아니라는 점을 명심하십시오. 그러므로, 당신의 생각이 생명을 유지하도록 노력하십시오. 미리보고, 목표로 가서, 실패 할 경우 포기하지 않으면 성공할 것입니다!