현대 여성의 주요 문제 중 하나는 자신의 체중입니다. 그가 범주 적으로 적합하지 않은 가장 범주 적으로 아름다운 숙녀들은 가능한 모든 방법으로 그를 싸 웁니다. 체중을 최소한으로 유지하기 위해 많은 여성들은 음식을 잊는 것을 꿈꾸고 있습니다. 이것을하는 방법?
사용 설명서
1
가장 쉽고 가장 논리적이지만 어떤 이유로 든 가장 어려운 방법은 냉장고 채우기를 중단하는 것입니다. 마우스에 매달려있는 것 외에 냉장고에 아무것도 없다면 "왜 맛있는 것을 먹을까?"라는 생각에 동의하십시오. 점차적으로 사라질 것입니다. 그러나 실제로이 방법은 몇 가지만 도움이됩니다. 대부분의 여성들은 특정 지점에 서 있지 않고 회오리 바람으로 가장 가까운 가게로 달려갑니다. 또한, 이 방법은 가족이 음식을 잊고 싶어하지 않는 가족 여성에게는 적합하지 않습니다.
2
음식을 잊어 버리면 특정 기간 동안 사람을 인코딩하는 다양한 체중 감량 프로그램에 도움이됩니다. 그들의 도움으로 특정 시간 동안 음식을 잊어 버릴 수 있습니다. 그러나 코딩 작업이 끝나면 식욕은 열 배로 돌아가고 킬로그램은 이러한 어려움으로 잃어 버립니다.
3
먹지 않으려면 마셔야합니다. 음식을 생각할 때마다 물 한 잔을 마신다. 강하게 먹고 싶다면 2 ~ 3 잔. 위는 물로 채워져 뇌에 무언가가 있다는 메시지를 보냅니다. 이 속임수 덕분에 굶주림의 느낌이 잠시 후퇴합니다.
4
물 한 잔 대신 무언가를 씹으려는 욕구로 극복하면 과일을 먹을 수 있습니다. 이것은 물보다 맛이 좋고 영양가가 높은 음식이므로 음식을 오랫동안 잊어 버려라. 바나나 나 포도 같은 일부 과일은 칼로리가 매우 높다는 것을 기억하십시오. 따라서 추가 칼로리를 놓치지 않는 것이 목표라면 사과를 더 잘 먹는다.
5
물과 과일에 대한 대안은 일반적인 1 % 케 피어 일 수 있습니다. 체중 감량 효과 외에도 소화 개선에 도움이됩니다. 본격적인 다이어트를 물, 과일 또는 케 피어로 교체 할 때 그러한 다이어트를위한 최적의 시간은 1-2 일이라는 것을 기억하십시오. 더 오랜 기간 동안 음식은 필요하지 않습니다. 긴 기아 파업은 모두를위한 것은 아닙니다.