그래서 어느 날 소녀는 체중 감량을 결정했습니다. 아마도 그녀는 끊임없이 자비로운 눈빛이 아니라 평가하는 자신을 붙잡는 데 지쳤습니다. 또는 "당신은 더 큰 크기를 가지고 있습니까?"라는 질문을 듣는 데 지쳤습니다. 부정적인 대답. 아니면 해변에서나 남자 앞에서 옷을 벗고 부끄러워하지 않기 위해 마침내 함께 모여서 내 이상을 달성하고 싶을 수도 있습니다. 어쨌든 더 이상 수익이 없습니다-체중 감량은 불가피합니다.
다른 사람들의 반응은 다를 수 있습니다. 주요 반응과 이에 대응하는 방법을 고려하십시오.
그들은 각각의 지인을 경쟁자로 간주하므로 그들의 주요 임무는“여자 친구”로부터 과도한 체중을 방지하는 것입니다. 어떻게 요? 그들은 아첨과 동정 미소로 이것을 달성 할 것입니다. 그들은지는 무게의 모습이 실제로 완벽하다는 것을 권고하고 확신하기 시작할 것입니다.
그러한 소녀들은 놀라움으로 어깨를 으 and하며 더 이상 체중 감량을 이해하지 못한다고 주장합니다. 코 앞쪽에서 가장 불쾌한 표정으로 칼로리가 높은 단 음식을 먹음으로써 끊임없이 긴장을 풀고 싶을 수 있습니다. 더욱이, 이 모든 공연은 무고하고 자연스러워 보일 것이며 소녀들의 의도에 대한 선의를 의심하는 것은 불가능할 것입니다.
그러한 도발에 어떻게 대응 하는가? 미소로 모든 단어에 동의하고, 이해하며, 어떠한 경우에도 부정적인 태도로 자신과 당신의 모습을 말하십시오. 당신이 당신의 몸을 좋아하지 않더라도, 이것은 부러워하고 사악한 소녀들에게 알려질 필요는 없습니다. 물론 과자와 빵은 버려야하며 적절한 영양 섭취로 전환해야합니다.
2. 기본적으로 아래에서 설명 하겠지만 체중 감량을하는 어머니들은 행동합니다. 딸의 체중이 150kg이더라도 여전히 그녀는 얇고 연약한 소녀가 될 것입니다. 그러한 사람들은 소녀의 다이어트에 대한 뉴스를 급격히 부정적인 방식으로 인식합니다. 사례에는 체중 감량이 불량하고 식욕 부진을 위협하는 이야기가 풍부합니다. 또한, 그들은 편리한 순간에 잃어버린 무게를 먹여서 2 킬로그램을 잃지 않도록합니다.
이 행동에 응답하는 방법? 기분을 상하게하지 마십시오. 첫 번째 그룹과 달리 그러한 사람들은 진심으로 도와주고 최선을 다하려고 노력합니다. 다이어트의 필요성을 증명하려고 시도해서는 안되며 (아직 운동하지 않을 수도 있음) 새로운 다이어트를 광고하지 말고 위험한 주제에 대해 이야기하지 않는 것이 좋습니다.
3. 종종 소녀 회사에서 다이어트를 할 때 모든 사람이 곧 체중 감량을 시작합니다. 당연히 과체중이라고 작별하기로 결정한 몇몇 지인들은 필연적으로 체중 감량 환경에 나타날 것입니다. 그러한 여성들과 함께 체중 감량 성공에 대한 토론, 경험 공유, 지원 및 동기 부여를 할 수 있습니다.
아직도, 더 많은 사람들이 당신의 식단에 대해 알고 있다는 것을 알고 통제력을 잃는 것은 몇 배 더 어려울 것입니다. 양심은 식단을 위반하는 것을 허용하지 않습니다.