두려움은 인생에서 없어서는 안될 부분입니다. 두려움은 완벽하게 정상입니다. 그러나 두려움이 당신을 인계하지 마십시오. 신경계를 높은 수준에서 만들고 강화하려면 7 가지 간단한 규칙을 기억해야합니다.
사용 설명서
1
두려움을 피하지 마십시오
그것을 이해하고 단지 자연스러운 느낌으로 만 인식하십시오. 두려움을 분석하고 그에 굴복 할 필요가 없다고 결론을 내린다. 최근에 본 영화로 생각하십시오. 화면에 보이는 것은 실생활에 존재하지 않습니다. 두려움은 영화의 프레임처럼오고 갈 것입니다.
2
과거에 살지마
다시 시작하기에 너무 늦지 않았다는 것을 알고 있습니다. 그러나이를 위해서는 모든 원한과 감정으로 과거를 떠나야합니다. 좋은 추억 만 남기고 오늘 생활을 시작하십시오.
3
동정하지 말고 자신을 아끼지 마십시오
자기 연민과 여러 가지 고충은 당신이 원을 걷다가 다시 같은 부정적인 생각으로 되돌아 가도록 격려합니다. 과학자들은 수년간 영혼에 대한 불만이 암으로 이어질 수 있음을 증명했습니다. 그러므로 누군가가 당신을 불쾌하게했다면 스스로 처벌하는 것은 어리 석습니다.
4
용서로 과거를 떠나자
용서는 안녕입니다. 다양한 모욕과 경험에 작별하십시오. 이벤트 전체에 작별하십시오. 그리고 그 반대의 경우, 용서하지 않으면 당신 안에서 파괴적인 활동이 시작될 수 있습니다.
5
나쁜 생각에 매달리지 마십시오
인생의 모든 것이 훌륭하다고 생각하고 말하십시오. 긍정적 인 방향으로 생각을 지시하십시오. 매일 가능한 많은 활동을 계획하십시오. 책과 함께 휴식을 취하거나 좋은 영화를 볼 시간을 내십시오. 친구를 만나고 친척을 방문하십시오.
6
다른 사람들을 도우면, 당신이 더 쉬워지고 영혼이 빛으로 채워지는 것을 보게 될 것입니다.
7
당신이 느끼는 사실에도 불구하고, 머리를 위로하고 모든 것이 당신에게 잘 돌아가는 것처럼 행동하십시오.