매일 전 세계의 수많은 사람들이 손톱을 물어 뜯는 습관을 극복하려고 노력하여 정상적으로 생활하고 발달하지 못하게합니다.
비싼 매니큐어를 만드십시오. 미용실에 가서 비용이 많이 들기 때문에 만지고 싶지 않은 깔끔하고 비싼 매니큐어를 만드십시오. 마스터가 손톱에 최상의 코팅을 적용하고 광택 및 기타 장식 요소를 추가하십시오. 그리고 다음에 손톱을 물고 싶을 때, 당신은 당신의 손의 아름다움을 위해 준 금액을 기억하면서 이것을하지 않을 것입니다.
장갑을 착용하십시오. 기본적으로 사람은 집에서, 특히 특히 편안한 환경에서 손톱을 물었습니다. 이 중독을 치료하는 효과적인 방법은 네일 플레이트 부위에 단단히 삽입 된 장갑을 착용하는 것입니다. 손톱을 만져도 못 할 수 있습니다.
강력한 설치를 구성하십시오. 다음과 같이 들릴 수 있습니다. "손톱을 물기 시작하면 즉시 형제 / 자매에게 100 루블을 줄 것입니다." 설치를 자신에게 이익이되지 않도록 두려워하지 마십시오. 이것은 나쁜 습관을 깰 가능성을 높입니다.
더 안전한 건강으로주의를 대체하십시오. 지금까지 손톱이 심리적 의존의 주요 대상 이었다면 이제 다른 것으로 전환해야합니다. 다음에 손톱을 입에 대고 싶을 때는 펜을 집어 들고 테이블 위에 두십시오. 이것은 신체의 긴장된 충동을 만족시켜야합니다.
이유를 이해하십시오. 간단한 질문: "왜 손톱을 물어 뜯는거야?" 이상하게도, 손톱을 물어 뜯는 사람들은 대부분 행복하지 않습니다. 따라서 중독의 이유는 스트레스, 감정의 축적, 경험입니다. 이것을 피하고 자기 계발과 명상을하고 요가에 가입하십시오. 그리고 이것이 손톱을 망치는 것을 멈추는 데 실제로 도움이 될 가능성이 높습니다.