항상 기분이 좋은 사람, 일이 더 활발 해지고 일이 생생한 인상으로 가득 차 있으며 문제가 훨씬 쉽습니다. 긍정적 인 태도의 가치는 모든 사람에게 분명하지만, 그것을지지하는 법을 어떻게 배우십니까?
사용 설명서
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가장 먼저 기억해야 할 것은 모든 탁도와 어두운 줄무늬가 일시적이며 인생의 일부 지점을 수정하도록 설계되었다는 것입니다. 따라서 적극적으로 긍정적 인 태도와 극화가 없으면 삶의 문제를 해결하는 데 조력자가되어야합니다.
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당신은 좋은 분위기를 조성하고 아침에 시작해야합니다. 일찍 일어나서 일련의 운동을하십시오. 상쾌한 샤워를하고 건강에 좋은 영양가있는 아침 식사를하십시오. 좋아하는 음악, 저녁부터 준비된 일도 하루 종일 높은 영혼에 기여할 것입니다.
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우리를 둘러싼 것은 우리 안에서 일어나는 일을 반영합니다. 따라서 집, 데스크탑, 부엌에서 청결을 유지하고 주문하십시오. 모든 얼룩을 광적으로 닦을 가치는 없지만, 자신이 알지 못하는 먼지가 많은 물체는 기분과 가벼움을 더할 것 같지 않습니다.
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외모도 마찬가지입니다. 옷을보고 몸을 잘 관리하십시오. 빠른 회복에 기여할뿐만 아니라 무관심 상태로 이어지기 때문에 질병 기간 동안조차 자신을 시작해서는 안됩니다. 거울에 가고 싶지 않아? 긴급하게 자신을 돌보고 이미 오래된 목욕 가운을 벗으십시오!
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스포츠는 한 번에 여러 포인트 씩 삶의 질을 향상시킵니다. 우울증을 앓거나 한 가지 문제에 걸려 익사하는 운동 선수를 보는 것은 매우 드 rare니다. 모든 신체 활동은 기쁨의 호르몬 인 세로토닌 생성에 기여합니다. 따라서 특정 스포츠, 아침 조깅, 헬스 클럽, 춤, 도시 외곽 스키 또는 프레스에 대한 몇 가지 운동에 참여할 준비가되지 않은 경우이 모든 것이 기분 좋은 안정성을 보장합니다.
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정기적 인 성관계는 의심 할 여지없이 성인 생활의 필수 부분입니다. 성적인 관계는 모두에게 기쁨이며 영적으로나 육체적으로 만족을 가져다주는 것이 중요합니다.
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창의력은 정신 상태의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수있는 것입니다. 이것은 당신이 그림을 그리거나 음악을 연주하거나 이야기를 쓸 수 있다는 사실뿐만 아니라, 해결 방법을 모르는 삶의 경로에서 발생하는 모든 대격변이 작업에서 쫓겨날 수 있다는 사실 때문입니다. 한편으로 이것은 예를 들어 종이에 부정적인 에너지를 부어 넣는 데 도움이되며, 다른 한편으로는 새로운 긍정적 활성 에너지로 채워져 문제를 해결할 힘을 줄 것입니다.
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자신을 애지중지하고 선물을 제공하십시오. 목표에 도달하고 열심히 일했다면, 스스로 감사하는 것은 어떻습니까? 값 비싼 식당이나 새로운 가구에서 맛있는 저녁 식사를 할 수 있습니다-기쁨과 즐거움을 경험하는 것이 중요합니다.
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필요할 때 휴식을 취하십시오. 때때로 당신은 낚시를 위해 마을을 나가거나 당신의 생각에 고독하게 며칠을 보내야합니다. 당신은 살아있는 사람이므로 고장이없고 기분이 떨어지지 않지만 항상 화창하고 활동적이므로 재충전 할 시간을 주어야합니다.
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