근육 클램프와 블록이 발생하는 방법과 이유

차례:

근육 클램프와 블록이 발생하는 방법과 이유
근육 클램프와 블록이 발생하는 방법과 이유

비디오: 근육을 만드는데 '걸리는 시간'과 근육량 증가에 효과적인 '운동 프로그램' 2024, 유월

비디오: 근육을 만드는데 '걸리는 시간'과 근육량 증가에 효과적인 '운동 프로그램' 2024, 유월
Anonim

오늘날 많은 사람들은 거의 모든 감정적 경험, 스트레스, 심리적 문제, 관계 또는 직업 상실의 위기가 신체에 반영되어 근육 차단 및 클램프를 생성한다는 것을 알고 있습니다. 전문가들은 사회에서 가장 큰 긴장을 겪을 때 클리닉 및 병원 방문 횟수가 크게 증가하여 신체가 사람의 영혼에서 일어나는 일에 반응한다고 말합니다.

근육 클램핑이 발생하면 몸에 매우 불쾌하고 때로는 고통스러운 감각이 생겨 끊임없는 통증이 발생하여 제거하기가 어렵습니다. 근육 고정의 첫 증상에서, 사람은 본능적으로 블록이 나타나고 통증이 나타난 부위를 마사지하거나 스트레칭하기 시작합니다. 일부는 즉시 전문가에게 도움을 요청하거나 연고, 크림 또는 진통제의 형태로 입증 된 약제를 두 번 이상 사용합니다. 그러나 일시적인 구호가 문제가 사라 졌다는 것을 의미하지는 않으며 클램프를 영원히 없애기 위해서는 외관의 진정한 이유가 무엇인지 아는 것이 중요합니다.