원한은 강박적인 느낌으로, 그것을 경험하는 대부분의 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 이것에 대처하는 것은 쉽지 않으며 때로는 사람이 자신과 자신의 감정을 통제 할 수 없습니다.
원한은 그것을 이해하지 않으면 말 그대로 상처를 입히고 파괴하기 때문에 영혼에게 치명적인 무기입니다. 분개가 어떻게 나타 납니까. 원한은 다양한 방법으로 발생할 수 있습니다. 사람들은 침묵하거나 울기 시작하고 긴장하고 화가 나기 시작합니다. 어쨌든 사람은 이것으로 아무것도 변경할 수 없다는 것을 알고 있어야합니다. 그리고 가해자는 항상 자신을 가장 잘 비추기 위해 자신을 정당화 할 수있는 방법을 찾을 것입니다. 다른 사람의 행동에 대한 원한은 사람이 부정확하다고 생각하는 외부 요인에 대한 신체의 방어 적 반응입니다.
분개는 자존심에 해 롭습니다. 이것에 의해 당신은 무심코 바닥에 가라 앉지 않도록 심리적 스트레스와 스트레스를 제거하려고합니다. 분개를 없애는 방법. 먼저 모욕 중에 당신 안에 저장된 모든 것을 설명해야합니다. 당신은 어떻게 생각했고 어떻게 행동 했습니까? 아주 세밀한 부분을 놓치지 않고 흰 종이에 모두 기록한 다음 시트를 찢고 모든 것을 태우십시오. 재를 화장실에 버리거나 쓰레기통에 버립니다. 가해자에 의해 발생한 감정 무서웠 어? 절망적이거나 미움을 느꼈습니까?
이 모든 것을 조심스럽게 분석하고 스스로 정리하십시오. 가해자가 자신의 죄를 다스리기 위해 어떻게 행동 했어야한다고 생각하는지 상상해보십시오. 입자가 아닌 것을 잊어라. 예를 들어, "그는 나와 마음을 대화하고 알아 내야합니다." 질문에 답하십시오: 왜 사람이 이런 식으로 행동 했습니까? 내가 뭘 잘못 했니? 무엇이 영향을 미쳤습니까? 누군가를 정당화 할 필요가 없으며 자신에게 정직하십시오. 그는 내 기대에 대해 알고 있었습니까? 나는 그에게서 무엇을 기대 했습니까? 나에게 그런 행동이 필요합니까? 상황에 어떤 영향을 줄 수 있습니까?
당신은 내면에서 당신을 죽이고 파괴하기 때문에이 느낌을 버려야합니다. 모든 것을 풀 자마자 더 쉽게 살 수 있습니다.