우리는 종종 존중과 자기 사랑에 대해 듣고 자신을 소중히 여기고 보호해야합니다. 그러나 자신을 존중하는 법을 배우려면 어떻게해야합니까?
사용 설명서
1
사람이 자신을 대하는 방식은 다른 사람에 대한 자신의 태도를 직접 반영하는 것입니다. 그리고 자존감이 낮 으면 관계를 망치고 많은 기회를 박탈 할뿐만 아니라 사람의 삶을 거의 완전히 파괴합니다. 존중하지 않고 자신을 소중히 여기지 않는 사람은 살지 않습니다. 그러므로 가장 먼저해야 할 일은이 간단한 진리를 파악하는 것입니다.
2
모든 생각은 물질적이며, 자신에 대해 생각하는 부정적인 점을 반드시 인식해야합니다. 긍정적 인 태도로 자신에 대해 생각하고 꾸짖지 말고 그 반대도 칭찬하십시오. 자신에게 단어를 승인한다고해도 내부적으로 그 단어에 동의하지 않고 계속하십시오. 정기적으로하십시오. 시간이 지남에 따라, 당신에 대한 모든 좋은 생각은 더 이상 외계스럽고 이상한 것처럼 보이지 않으며, 당신은 어떻게 든 조용히 그들과 어울리기 시작했습니다.
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자신을 객관적으로 평가하십시오. 존중과 자기 사랑에 문제가 있다면, 당신은 결점이 있다고 생각합니다. 모든 문제의 특성을 종이에 기록하고 각각을 분석하십시오. 마지막으로 언제 또는 그 품질을 보여 주 었는지, 왜 그런 일이 일어 났는지 생각해보십시오. 문제가 구조화되면 그에 대한 두려움이 사라지고 해결 될 수있는 순간이옵니다.
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그러나 설명 할 수없는 몇 가지 특성을 명확하게 찾을 수 있습니다. 그들은 당신에게 한 번 당신을 적응 시켰거나 "말뚝에"말한 사람들 덕분에 나타났습니다. 이것이 당신에게 적용되는지, 그것이 낯선 사람의 발명인지에 대해 생각하십시오. 그렇다면이 무의미한 단어를 자유롭게 찾아 내십시오.
5
이제 자신을 존중하기 위해 부족한 자질을 적어 두십시오. 아마도 당신은 더 자신감을 갖고 게 으르거나 속임수를 멈추고 싶을 것입니다. 자신이되기 위해 필요한 자질을 심어 내기가 너무 어려운지, 왜 여전히 자질이 없는지 평가하십시오. 당신은 자신을 사랑하기 위해 당신은 하나의 작은 단계 만 수행하면된다는 것을 알게 될 것입니다.
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이제 모든 긍정적 인 특성을 설명 할 때가되었습니다. 이를 수행하는 것은 매우 어렵지만 필요합니다. 당신은 요리를 잘하고, 아름다운 목소리를 내고, 친절하고 정확하지만 어떻게 자신을 소중히 여길 수 없다는 것에 놀랄 것입니다.
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실제로 자신을 존중하십시오. 자신을 정돈하고 아름다운 옷을 입고 머리를 꾸미십시오. 과체중입니까? 이것을 위해 자신을 미워하는 용도는 무엇입니까? 체육관에 가입하고 건강식의 다양한 메뉴를 발견하는 것이 좋습니다. 당신과 같은 더 많은 사람들이 있기 때문에 건강을 돌보고 자신을 돌보십시오. 당신은 독특하므로 자신을 사랑하고 보호해야합니다.
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환경은 자신에 대한 태도를 직접 반영합니다. 그러므로, 친구, 지인, 비슷한 관심사를 가진 사람들이 그들과 의사 소통하는 것이 상호 즐거움과 혜택을 가져다주는 것이 매우 중요합니다. 그러므로 당신이 원하지 않는다면 해를 끼치 지 않기 때문에 전 세계에서 펜싱을 중단하십시오.
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자신을 계속 향상시키고 탈출구를 찾는 법을 배우십시오. 예를 들어, 게으름을 쉽게 다루기 위해 오랫동안 자신을 사로 잡을 수있는 재미있는 취미를 찾으십시오. 그리고 당신은 당신이 너무 게으르지 않다는 것을 알 수 있습니다. 당신은 단지 당신이 좋아하는 것을 찾아야했습니다.
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