어린 시절부터 뿌려진 습관을 근절하는 것은 불가능합니다. 할머니는 시리얼과 버터와 파이를 먹였습니다. 또한 매일 스트레스가 냉장고로 이동합니다. 그러나 음식에 대한 생각에서주의를 산만하게하는 방법이 있습니다.
사용 설명서
1
취미를 찾으십시오. 인터넷 통신이나 재미있는 책을 읽을 수 있습니다. 매혹적인 소설을 읽으면서 고대 기사와 왕, 아름다운 숙녀, 아름다운 관계를 정신적으로 옮길 수 있습니다. 그가 보쉬 한 접시를 위해 매혹적인 독서를 포기하고 싶지는 않을 것입니다. 패치 워크 또는 비즈 워크 일 수도 있습니다. 이것은 우리 증조 할머니가 한 수업입니다. 그런 다음 자신과 의지를 만족시키는 것 외에도 바느질에 대해 자랑하는 것이 좋습니다.
2
아이들과 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오. 당신은 할머니를 공원에서 산책하도록 초대하고, 아이들과 함께 즐거운 시간을 함께 기억할 수 있습니다. 부모님들은이 행복한 순간을 함께 보내 주셔서 대단히 감사하겠습니다. 따라서 식사 중 하나를 쉽게 건너 뛸 수 있습니다.
3
모든 작은 일에 대해 걱정하지 마십시오. 휴식을 취하고 자신을 위해 시간이 걸릴 가치가 있습니다. 이렇게하려면 전화를 끄고 편안한 라벤더 또는 샌달 우드 오일로 즐거운 음악과 아로마 램프를 켜십시오. 허브 또는 에센셜 오일의 달인으로 진정 목욕을하는 것이 유용 할 것입니다. 편안한 목욕은 20 분 이상 걸리지 않습니다. 음식에 대한 생각은 확실히 사라질 것입니다. 오일의 효과에 대해 전문가와상의하는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 모든 오일을 무차별 적으로 사용하면 반대의 효과가 발생할 수 있습니다. 따라서 오렌지 오일과 베르가못 오일은 식욕 증가에 기여합니다.
4
사회 활동에 참여하십시오. 우리의 작은 형제들에게 애정이 있다면 집없는 동물을 보호하십시오. 이 수업은 분명히 자리에 앉거나 여분의 파이를 먹을 수 없습니다. 그것을 가장 필요로하는 사람들에게 따뜻함과 애정을주는 것이 유쾌합니다. 그러한 수업 중에는 행동에 대한 자부심이 높아지고 동시에 음식에 대한 생각은 배경으로 사라집니다.
5
좋아하는 활동에 가족과 친구들을 데리고 오십시오. 스포츠 춤이나 요가를 위해 친구들과 가입 할 수 있습니다. 배꼽 춤의 기본을 함께 이해하는 것이 가능합니다. 이것은 빵과 뚱뚱한 만두에 대한 생각에서 완전히 산만해질 것입니다. 또한, 그러한 춤을 추면 몇 파운드를 더 버릴 수 있습니다. 그러나 적극적으로 참여하기 전에 금기 사항이있는 경우 의사와상의하는 것을 잊지 마십시오.