이전에는“컴퓨터”라는 단어가 이론적으로 만 대부분의 사람들에게 친숙했습니다. 이제 그는 거의 모든 집에 있습니다. 그리고 큰 혜택과 함께 일부 사람들에게는 심각한 중독의 원인이되어 실제 중독으로 감염되었습니다. 그들은 컴퓨터 게임의 가상 세계, 모든 종류의 사이트에서의 의사 소통 시간 등으로 인해 더 이상 다른 삶의 방식을 나타내지 않습니다. 말 그대로 컴퓨터에서 찢어내는 것은 불가능합니다. 가족, 직업, 건강은 이것으로 고통받습니다.
사용 설명서
1
물론, 당신은 발코니에서 컴퓨터를 던지는 것과 같은 급진적 인 방법에 의존해서는 안됩니다 (절망적 인 친척은 아마 매우 행복 할 것입니다). 더 침착하고 문명화 된 문제를 해결하십시오.
2
가능하면 인터넷이없는 곳에서 잠시 떠나십시오. 예를 들어 한적한 야영지나 먼 마을의 친척에게. 물론 노트북을 가지고 다니지 마십시오. 당신의 작업: 시계 주위에 앉아 있지 않고 할 수 있는지 확인하는 손. 처음에는 "충실한 친구"를 그리워하고 조금 익숙해 져서 "내가 너무 많은 시간을 소비합니까?"라고 생각해야합니다.
3
정신과 신체 모두에 많은 시간과 에너지를 흡수 할 수있는 취미, 재미있는 취미를 찾으십시오. 기억하십시오: 개인용 컴퓨터가 없었을 때 어린 시절에 무언가를 좋아했을 것입니다. 이 취미를 다시 갱신하십시오. 모니터 앞에 앉아있는 시간보다 훨씬 건강하기 때문에 운동하십시오. 종종 신선한 공기를 마시고 방문하고 공연과 콘서트를 관람하십시오.
4
취미 때문에 어려움을 겪지 않아야 할 주요 업무에 더 많은 시간과 에너지를 투자하십시오. 속담의 안내: "비즈니스-시간, 재미-시간" 추가 부하를 받고 시간제 일자리를 찾으십시오. 이것의 두 가지 이점이 있습니다. 가족 예산이 보충되고 컴퓨터에 앉아있을 시간이 없습니다.
5
점차적으로 컴퓨터에서 매일 보내는 시간은 최소한으로 줄어 듭니다. 당신이 저녁에 약간의 포럼을 다니고, 최신 뉴스를 읽고, 이메일을 보내면 당신의 사랑하는 사람은 신경 쓰지 않을 것입니다. 중요한 것은-게임을 포기하십시오. 이것은 정말 짜증나는 활동입니다.