아마도 인생에서 가장 어려운 경험은 상실과 관련된 슬픔 일 것입니다. 누군가를 매우 가깝게 잃어 버리면 사람들은 이제 삶의 의미가 사라 졌다고 생각합니다. 기쁨이 사라지고 참을 수없는 울림의 공허함이 느껴집니다. 그러나 손실을 생존하는 것은 가능합니다. 즉시는 아니지만 당신은 다시 살아날 것입니다.
손실 손실을 경험하는 단계
지구에 사는 모든 생물 중에서 오직 사람들 만이 사랑하는 사람을 묻습니다. 이것은 특별한 의미를 가지고 있습니다: 모든 출국자는 사랑하는 사람들을 기억하며 산다. 정신적 고통을 경험하는 단계는 다음과 같이 설명 할 수 있습니다.
-충격과 거부. 사람은 단순히 무슨 일이 있었는지 믿을 수 없습니다. 일어나고있는 일은 비현실적인 것 같습니다. 뇌는 충격에 의해 보호되므로 경험의 심각성이 밤새 사람에게 떨어지지 않습니다. 부정적인 감정이 나올 수 있도록 분노가 곧 나타날 수 있습니다.
-불신과 수색. 사람은 여전히 믿지 못하고 상황에 대한 해결책을 찾고 있습니다. 당신이 잃어버린 사람이 아무 일도 없었던 것처럼 당신을 만날 것이기 때문에 모퉁이를 돌릴 가치가있는 것 같습니다. 비현실적인 사건에 대한 감각이 지속됩니다. 일반적으로이 단계는 발생한 후 며칠 후에 시작됩니다.
-슬픔. 이것은 가장 어려운 단계이며, 그 기간 동안“슬픔에서 살아남 게 도와주세요!”라는 비명을 지르고 싶어하는 가장 어려운 단계입니다. 국가는 완전히 희망이없고 매우 고통스럽고 불명확 해 보입니다. 그러나 급성 슬픔의 단계는 2-3 개월 이상 지속되지 않습니다. 그 후에 감정이 진정되기 시작하고 손실의 고통이 점차 감소합니다. 이것이 경험의 전환점입니다.
-주기적으로 경험의 반환. 이 단계에서 사람은 동일하게 보이지만 때때로 여전히 급성 경험을 경험하고 갑자기 갑자기 강렬하게 돌아옵니다. 시간이 지남에 따라 점점 줄어 듭니다.
-경험의 완성. 얼마 후, 급성 통증이 사라집니다.
고통이 견딜 수없는 것처럼 보이지만 모든 단계의 슬픔에서 살아남 아야합니다. 감정을 억제하려고 시도하지 말고이 길에 지름길이 없다는 사실을 생각해보십시오.