사랑하는 사람을 잃는 경험은 특정 기간에 시작하고 끝나는 사람의 특별한 정신 상태입니다. 러시아에서 고대부터 "문제가 고문, 고문, 배우기"라는 속담이 있었기 때문에 이유가없는 것은 아닙니다. 정신적 고통을 겪은 후, 사람은 현명 해집니다. 가장 중요한 것은 정신적 상처에서 살아남을 수 있다는 것입니다.
사용 설명서
1
상실로 인한 상처가 여전히 신선하고 그 사람이 아직 타격에서 회복되지 않은 경우, 그의 전체 존재는 부정적인 감정에 흡수됩니다. 몸 전체가 일어난 일에 반응하므로 허리 통증, 복통, 약점 및 질식이 나타날 수 있으며 압력 급증이 가능합니다. 이 모든 것이 저절로 지나갈 것이지만 지금은 몸에 약간의 도움이 필요합니다. 이 기간 동안 진정제를 복용하십시오: 약초 정제 또는 약초 수집. 3 ~ 14 일 동안 지속되는 정신적 위기의 급성기에는 정신적 스트레스 해소에 도움이됩니다.
2
자신을 잠 그거나 친구 나 다른 가까운 사람들에게 전화하지 마십시오. 자신에 대해 미안하다고 느끼고 누군가에게 미안하다고 느끼길 원한다면 주저하지 말고 스스로에게 인정하십시오. 진정한 친구는 구조에 와서 올바른 위안의 말을 찾을 것입니다.
3
감정을 억제하지 말고 자신에게 감정을 축적하지 마십시오. 많이 울게하십시오. 너무 많더라도 눈물이 고통을 덜어줍니다.
4
자신에게 떨어진 슬픔으로 자신을 정당화하지 말고 계속 적극적으로 생활하십시오. 포기하지 말고 계속 일하십시오. 이것은 슬픈 생각을 방해하고 집이 아닌 직장에서 보낸 하루가 더 빨리 날아갈 것입니다. 그래서 또 다른 날이 지나고 일주일에 한 달이 지나면 치유됩니다.
5
유죄를 찾지 말고 일어난 일에 대해 스스로를 비난하지 마십시오. 누군가에게 화를 쏟아도 영혼을 더 쉽게 만들 수는 없습니다. 그것은 절대로 아무것도주지 않으며 사람을 돌려주지 않을 것입니다. 어떤 일도 할 수없는 주어진 일을 받아 들여야합니다.
6
인생은 계속되고 당신 주위에 나만큼 나쁜 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 그들은 정말로 당신이 필요합니다. 그들을 돕고, 사랑하는 사람들을 당신과 같은 슬픔에 빠뜨리지 마십시오.
7
떠난 사람과 관련된 즐거운 순간을 기억하고 사진이나 홈 비디오를보십시오. 이 사람도 알고있는 사람들로 둘러싸인 것이 좋습니다. 슬픔의 짐으로 구부리지 마십시오. 그리고 오스카 와일드 (Oscar Wilde)가 말한 것을 기억하십시오. "우리에게 심각한 시련 인 것처럼 보이는 것은 때때로 숨겨진 축복입니다."