낮은 자존감은 매우 위험한 현상입니다. 그녀는 모든 동기를 파괴 할뿐만 아니라 자살로 이어질 수 있습니다. 따라서 어떤 경우에도이 질문을 실행할 수 없습니다. 부모님이 잘못된 교육 모델을 사용했거나 학교에서 너무 자주 기분이 상한 경우 자긍심을 가진 사람으로 남아있는 이유는 아닙니다. 오늘 자부심을 높이십시오.
사용 설명서
1
당신의 업적에 대해 생각하십시오. 당신의 성공을 잊지 마십시오. 모든 업적을 축하 할 일지를 시작하십시오. 슬프거나 불필요하다고 느끼면 다시 읽으십시오.
2
목표를 설정하십시오. 작은 목표를 달성하면 낮은 자존감을 영구적으로 제거 할 수 있습니다. 계획을 세우고 소원 카드를 뽑으십시오. 그러면 새로운 힘을 얻고 블루스에 대처할 수 있습니다.
3
긍정적으로 생각하십시오. 부정적인 생각이 우세하다면, 당신은 낮은 자존감을 키울 수 없을 것입니다. 긍정적 인 생각을 유지하면 곧 변화를 느낄 것입니다.
4
너 자신이 되라. 자존감이 낮은 사람들은 종종 낯선 사람의 눈에 더 잘 보이기 위해 마스크를 착용합니다. 그러나 그것은 당신에게 행복을 가져다주지 않을 것입니다. 반대로, 당신은 더 나빠질 것입니다. 원하는 것을 시작하십시오.
5
더 자주 거절합니다. 일부는 안전하지 않은 사람들을 자신의 이익으로 사용합니다. 당신은 그 "피해자"중 하나가 될 수 있습니다. 당신이 끊임없이 당신의 뜻에 반하는 일을하도록 요청 받거나 강요 받았다면, 선한 일이 없을 것입니다. 당신을 생각하지 않는 모든 사람들에게 단호하게 대답하십시오.
6
실수하는 것은 정상입니다. 이 사실을 인식하십시오. 그들은 당신이 성장하고 발전 할 수있게합니다. 당신이 그들에게 반응하는 방법은 당신의 성격을 결정합니다. 자존심은 실패에 대한 태도에 직접적으로 달려 있습니다.