영혼이 평온하지 않을 때이 흥분이 어디에서 오는지 항상 명확하지는 않습니다. 그리고 사랑하는 사람을 잃는 것과 같은 특별한 이유가 있습니다. 이러한 상황에서 사람은 자신의 고통으로 홀로 남게되며, 무엇을해야할지 모른다면 낙담하고 절망적 인 우울에 빠질 수 있습니다.
사용 설명서
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그러나 이런 일이 발생하지 않도록하려면 먼저 호흡 운동을 사용하여 신체를 조금 진정시켜야합니다. 공기가 폐로 들어가는 것을 느끼려고 천천히 깊게 호흡하십시오. 호흡에 집중하고 신체의 모든 부분에서 휴식을 취하십시오.
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정신 불안의 원인과 관련하여 어떤 방법 으로든 스스로에게 질문하십시오. 아마도 당신은 잊을 수없는 중요한 것을 잊었을 것입니다. 아니면 잘못 했어, 당신의 마음은 잊었지만 당신의 영혼은 그렇지 않았습니다. 이 흥분을 없애기 위해 무엇을해야하는지 스스로에게 물어보십시오. 이 질문을 항상 자신에게 맡기십시오. 언젠가 예기치 않은 순간에 답이 나타납니다.
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정신 통증의 원인을 알고 있다면 다른 방향에 대한 질문을해야합니다. 어떻게 대처할 수 있습니까? 일반적으로 그것에 대한 명확한 대답은 없습니다. 인생과 올바른 상황을 보내면 삶 자체가 도움이됩니다. 작은 일에도주의를 기울여야합니다. 영혼이 고요하지 않으면 중요한 것을 말하고 싶기 때문입니다.
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명상을 시도하십시오. 이 영적 실천은 사람의 영혼을 진정시키는 것뿐만 아니라 주요 질문에 대한 답을 찾는 데 도움이됩니다. 즉, 그는 무엇을 잘못하고 있으며 왜 그렇게 나쁜가? 연꽃 자세 또는 가장 편안한 자세에서 긴장을 풀고 모든 생각을 풀어보십시오. 흡입과 호흡에 중점을두고 부드럽고 천천히 호흡하십시오. 머리에서 깜박이는 모든 것은 건너 뛰고, 붙지 마십시오. 잠시 후, 당신은 당신의 영혼이 당신에게 반응하고 있음을 느끼게 될 것입니다.
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사랑하는 사람이나 친척, 친구, 특히 어린이와 동물과 더 자주 지내십시오. 우리에게 완전히 열려있는 사랑스럽고 헌신적 인 눈에서 때로는 가장 중요한 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.
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직감을 따르십시오. 감정적 인 흥분을 느끼면 사람이 일어나서 어딘가에 갈 수 있습니다. 이 충동을 막을 필요는 없습니다. 아마도 작지만 중요한 여행이 여러분을 기다립니다.
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소위 권력 장소로 이동하십시오. 그들은 지구 전체에 있으며, 가장 유명한 곳은 인도, 티벳, 멕시코 사막입니다. 당신에 대해 서두르고 걱정하는 영혼은이 아이디어에 긍정적으로 반응 할 것입니다. 거기에서 답을 찾을 수 있다고 느끼므로이 여정에 끌릴 수도 있습니다.