많은 사람들은 자신의 능력에 자신감이 부족합니다. 수줍음, 좋아하는 사람에게 접근하는 것에 대한 두려움, 누군가에게 무언가를 묻는 것에 대한 두려움-불확실성은 다양한 모습으로 나타납니다. 그러나 특별한 운동을 수행하면 극복 할 수 있습니다.
사용 설명서
1
어떤 행동으로 부끄러워하고 불안 해지면 다음 운동을 해보십시오. 당신이 결정하면 일어날 수있는 최악의 상황을 상상해보십시오. 예를 들어, 원하는 사람에게 다가 가고 싶지만 두려워하십시오. 최악의 옵션은 무엇입니까? 그는 당신의 상호주의를 거부하거나 심지어 당신을 비웃을 것입니다. 당신은 그것을 살아남을 것인가? 확실합니다. 그러나 데이트를 할 수있는 좋은 기회를 얻습니다. 당신이 이미 잃어 버렸다고 상상해보십시오. 더 이상 희망이없고, 잃을 것이 없습니다. 이것을 알고, 그냥 와서 알아 가십시오.
2
자기 의심의 가장 흔한 이유 중 하나는 외모에 대한 불만입니다. 동시에 두려움은 대개 과장되어 있으며 실제로 우려 할만한 이유는 없습니다. 이 두려움은 두 가지 직접적으로 반대되는 방식으로 취급 될 수 있습니다. 첫 번째는 위의 시나리오와 일치합니다-당신이 끔찍하게 추악하며 변경할 수 없다는 데 동의합니다. 그래서 그들이 당신이 누구인지 당신을 받아들이게하십시오. 결국 사람의 가장 중요한 것은 외모가 아니라 영혼입니다. 반대로 아무것도 숨기려고하지 마십시오. 머리를 높이 들고 의사 소통하십시오. 당신을 이해하지 못하는 사람들은 당신에게서 멀어 지겠지만 당신은 그것들을 필요로하지 않습니다. 당신에게 정신이 가까운 사람들 만이 남을 것입니다.
3
두 번째 옵션은 자신의 말에 상관없이 자신을 추악한 사람으로 여기기를 거부하는 것입니다. 당신은 아름답고 세련되고 매력적입니다.
누군가 이것을 이해하지 못하면 이것이 그의 문제입니다. 당신이 아름답다는 것을 확신하지 마십시오. 이것을 알고 몸의 모든 세포를 느끼십시오. 비밀은 당신이 아름다운 사람처럼 느끼면서 더 아름답게 될 것입니다.
4
자기 의심의 똑같이 중요한 원인은 에너지가 부족하다는 것입니다. 강한 의지가있는 사람은 원칙적으로 에너지가 넘쳐 문자 그대로 그에게서 방출됩니다. 사람의 힘은 그의 시선에 의해 결정될 수 있습니다-약한 사람은 먼저 눈을 will 것입니다. 에너지 운동 (인터넷에서 읽을 수 있음)과 심리 훈련을 통해 힘을 키울 수 있습니다.
5
강해지려면 아주 좋은 방법은 "토템"동물과 자신을 식별하는 것입니다. 호랑이, 곰, 늑대-당신에게 매력적인 강한 동물을 선택하십시오
그런 다음 도시를 돌아 다니면서 자신을 확인하십시오. 그의 힘, 차분함, 서두르지 않음, 웅장한 보행으로 가득 찬 느낌. 육식 동물을 외부에서 모방하지 마십시오. 모든 것이 당신의 마음에서만 일어나야합니다. 외견 상 가장 평범한 사람이되어야합니다. 그러나이 기술을 정기적으로 연습하면 잠시 후에 변경 사항이 있음을 알 수 있습니다. 당신은 정말로 강해질 것입니다. 당신의 힘은 바깥으로 튀기 시작하여 당신의 움직임, 시선, 목소리에 나타납니다. 동시에, 당신을 두려워했던 많은 것들이 당신에게 우스운 것처럼 보일 것입니다.
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좋은 운동은 잠자리에 들기 전에 이미 누워 있고 어려운 상황에 처하는 것입니다. 부정적인 감정을 제거하고 힘과 자신감을 키우면서 가능한 한 선명하게 느끼고, 계속해서 생각하십시오. 많은 운동 선수들이이 방법을 사용하여 공연의 복잡한 요소를 정신적으로 연습합니다. 결과적으로 성능이 크게 향상됩니다.
7
절대 그리고 결코 행사에 가지 마십시오. 이 세상에서 모든 것은 권력의 중심을 기반으로한다는 것을 기억하십시오. 약한 사람은 강한 힘을 중심으로 회전합니다. 다른 사람의 요청을 이행하고 싶지 않다면 거절하는 법을 배웁니다. 결과적으로 눈에 띄게 강해집니다. 적시에 거절을하지 않으면 약점을 나타냅니다. 우상을 찾지 말고 맹목적으로 권위를 따르지 마십시오. 모든 것에 대한 자신의 의견을 가지고 사람들이 당신을 위해 도달하기 시작합니다. 그래서 그것은-당신은 권력의 중심이되고 사람들은 당신을 중심으로 회전하기 시작해야합니다
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