다른 나라의 과학자들은 특정 사람의 행복 수준이 자신의 삶이 얼마나 번영하는지와 직접적으로 관련이 없음을 반복적으로 증명했습니다. 그러나 어떤 삶의 영역에서 잘 진행되지 않으면 인생을 즐기고 행복하게 느끼기가 어렵습니다. 따라서 현재 순간을 즐기지 못하게하는 요소를 제거하는 것이 중요합니다.
사용 설명서
1
당신의 일을 사랑하십시오. 봉사 장소와 일상 업무를 미워한다면, 이것은 당신의 존재를 독살시킬 것입니다. 가장 쾌활한 사람조차도 사랑받지 못하는 직업에 압제 될 것입니다. 따라서 직업을 다른 각도에서 보거나 비즈니스에서 긍정적 인 점을 찾고 자신에게 흥미를 느끼거나 새로운 직업을 찾으십시오.
2
아파트에서 편안함을 만드십시오. 사람이 사는 가정의 상황은 자신이 얼마나 잘 느끼는지에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 집에서 수리하고, 멋진 작은 물건을 얻거나, 아파트에서 편안함을 돌보십시오. 그것이 진정한 피난처이자 매일의 기쁨의 이유가되게하십시오.
3
당신의 개인적인 삶을 이해하십시오. 최선을 다해 고치십시오. 사랑 앞에서 실패하면 기분이 상하고 삶에 슬픔이 생길 수 있습니다. 새로운 지인과 의사 소통을하고, 자신의 외모를 추적하고, 재미있는 대화가가되고, 공개적으로 참여할 가능성이 높아집니다.
4
애완 동물을 키우십시오. 그분의 진실한 애정과 애정은 당신의 삶에 부드러움과 기쁨의 이유를 더해 줄 것입니다. 새끼 고양이 또는 강아지의 유쾌함과 쾌활한 배치는 무관심하지 않습니다. 그러한 새로운 이웃과 함께, 일상적인 어려움과 사소한 삶의 어려움은 상당히 다르게 인식 될 것입니다.
5
건강을 관리하십시오. 기분이 나쁘면 인생을 즐기기가 어렵습니다. 때로는 매일 혼잡 한 사람들이 제대로 먹는 것을 잊고, 시간을 보내고, 긴장을 풀고, 충분한 수면을 취하고, 신체 활동을합니다. 동시에 피곤하고 버려진 유기체는 스트레스 상황에 대처할 수있는 자원을 잃습니다. 몸 조심해라. 그러면 인생을 즐기는 힘이 생길 것이다.
6
기분을보세요. 우울한 생각이 당신의 마음을 채우지 못하게하십시오. 기쁨의 이유를 찾으십시오. 주변 세계의 아름다움에주의를 기울이고, 즐거운 산책이나 맛있는 케이크를 즐기고, 사랑하는 사람과 이야기하고, 아름다운 음악을 듣습니다. 인생에는 좋은 분위기와 진정한 기쁨을위한 전치사가 충분하다는 것을 기억하십시오. 그들에게 눈을 감지 마십시오.