모든 사람들이 당신을 토론하고 면밀히 지켜보고 있다고 생각한다면, 자신을 패배자로 평가하면 자존감을 높이는 방법에 대해 생각할 때입니다.
사용 설명서
1
자존감을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 취미입니다. 취미는 문제와 자기 계발을 방해합니다. 자신의 업적만큼 자부심을 높이는 것은 없습니다. 아직 취미가 없다면 어린 시절에 좋아했던 것을 기억하십시오: 선박 모델 수집, 기타 또는 피아노 연주, 춤 등
2
특히 여성들에게 어필 할 수있는 방법: 때때로 상점 방문으로 자신을 애지중지하십시오. 쇼핑은 스트레스를 완벽하게 완화시키고 많은 문제로부터주의를 산만하게합니다.
3
관심 분야에 맞는 책을 읽으십시오. 이것은 당신의 자기 개발을 지원하고 당신에게 관심 분야의 전문가가 될 것입니다. 또한 다른 사람들의 눈에 당신을 키울 것입니다.
4
한 장의 종이를 가지고 선을 두 부분으로 나눕니다. 반쪽에는 모든 좋은 자질을 쓰십시오. 그 후 모든 나쁜 자질을 없애고 매일 좋은 자들을 다시 읽으십시오. 그리고 성공은 불변이라는 것을 기억하십시오.