자신과 감정을 조절하는 능력은 인생을 관리하는 능력입니다. 모든 것을 통제하고 넘어 가지 않도록하십시오. 또한 주변 사람들의 관리 및 그에 대한 영향이기도합니다. 결국 감정은 우리 삶의 핵심 요소 중 하나입니다.
사용 설명서
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특정 상황에서 감정을 억제하려면 구식 방법을 사용하십시오. 카운트는 10까지입니다. 침착 할 때 분노가 나쁜 조언자라고 말하는 것이 아니라 합리적인 결정을 내리는 경향이 있습니다. 스트레스의 영향으로 우리는 주변 세계를 고통스럽게 인식하고이 순간에 매우 취약합니다.
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우수성과 독창성에 대한 욕구는 감정을 통제하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신이 끊임없이 스스로 성장하고 최선을 다해야한다는 것을 의미합니다. 가능한 최고의 품질을 개발하십시오. 자기 개선은 길고 힘든 작업입니다. 당신은 영적으로 더 부유 해져야하며, 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 더 재미있어 져야합니다. 어려운시기에 이것은 매우 유용합니다.
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내성에 관여하십시오. 즉, 자신과 행동을 객관적으로 평가해야합니다. 가능한 한 정직해야합니다. 작은 시작. 다른 사람과 갈등이 있다면 죄책감 정도와 상대방의 죄책감을 냉정하게 평가하십시오. 이를 통해 당신은 자신을 더 깊이 들여다보고 다양한 현실 인식에서 자신의 성격을 알 수 있습니다.
유용한 조언
당신의 강점과 약점을 잘 배우십시오.