행복감에 익숙해지는 것은 그리 어렵지 않습니다. 실제로, 당신이 보면, 행복을 위해서는 사람이 가진 것이 아니라 동시에 그가 느끼는 것이 중요합니다. 복지의 상태는 내부에서 발생하며 생활 환경에 간접적으로 만 의존합니다. 그러나 다른 습관과 마찬가지로 내면의 조화 상태에는 연습과주의가 필요합니다.
사용 설명서
1
다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정하지 마십시오. 기억하십시오: 모든 것이 선하고“옳은”것은 불가능합니다! 자신이되어 자유롭게 느끼십시오. 대부분의 경우 아무도 당신을 걱정하지 않습니다.
2
어떤 상황에서도 긍정적 인 점을 찾으십시오. 해결해야 할 매혹적인 과제로 어려움을 고려하는 데 익숙해 지십시오. 모든 결정에 대해 인생이 "보너스"로 관대하게 보상한다는 것을 잊지 마십시오! 어느 것을 추측하십시오.
3
외모, 사회적 지위 및 대담 자의 기타 특성에 관계없이 다른 사람에게 반대하지 말고 친절하십시오. 현재 가까이있는 모든 사람은 인류라고하는 하나의 큰 유기체의 일부라는 점을 기억하십시오. 이는 차이보다 당신 사이에 더 일반적인 특징이 있음을 의미합니다.
4
자신을 구속하지 않고 웃으면 서 웃으십시오. 이것이 당신의 또 다른 좋은 습관이되게하십시오. 주변의 모든 것이 훌륭하고 (2 항 참조) 다른 사람들에게 친숙 할 때 (3 항 참조) 우울한 얼굴로 걸을 필요는 없습니다.
5
과거 나 미래에 대한 꿈을 기억하려고하지 마십시오. 모든 순간은 충분히 살 가치가 있다고 믿습니다. "지금 여기"에 익숙하고 일상적인 "작은 것"에주의를 기울이면 충만 함을 느끼는 법을 배웁니다.
6
나쁜 것에 대해 생각하지 마십시오. 생각은 물질적이며 사람은 자신이 생각하는 것을 끌어 당깁니다. 당신의 생각을 긍정적으로 유지하려고 노력하십시오. 그러면 당신은 좋은 것들만 당신의 삶에“그리기”할 것입니다.
7
두려워하지 마십시오! 물론 두려움은 위험이나 어려움에 대한 정상적인 인간의 반응이며, 싸울 필요가 없습니다. 그것을 받아들이고, 당신이 두렵다는 것을 스스로에게 인정하고 두려움을 관찰하려고 노력하십시오.