시원하게 자신감. 아무 말도하지 않을 것입니다. 그러나 많은 사람들은 그들의 불확실한 행동의 이유를 이해하지 못합니다. 그들에게는 어떤 무형의 물질이 그들을 포용하고 있으며 어려운 상황에서 손이 흔들 리기 시작하고 마음이 격렬하게 뛰고 있습니다. 우리의 모든 감정은 생리 학적 과정입니다. 우리는 몸과 함께 모든 상태를 느낍니다.
자기 의심의 주된 이유는 사람의 기술이 부적절하게 형성되거나 결여되어 있기 때문에 일반적인 억제에서 시작하여 두려움으로 끝나는 다양한 감정을 유발합니다. 그러나 후자는 대부분 비슷한 상황으로 사람이 이전하는 익숙한 사건에 대해 이미 형성된 잘못된 반응의 징후입니다. 예를 들어, 행동 심리학자가 토끼를 두려워하는 법을 배우고 나서 잠시 후 흰색과 푹신한 모든 것을 보려고 걱정하기 시작했습니다.
우리가 금지 될 때, 이것은 한 가지만 나타냅니다. 우리에게는 기술이 없습니다. 그리고 필요한 기술이 형성되지 않으면 불안감은 자연스러운 상태입니다. 일반적으로 작은 것을 이해해야합니다. 불확실성은 당연합니다. 복잡한 것으로 이어지기 때문에 억제하려고 할 필요가 없습니다. 이게 뭐야 복잡한 것은 사람이 불안감을 느끼고 불안감을 느낄 때입니다. 이상하게 들릴 것 같지만 예를 들어 이제 더 자세히 분석 할 것입니다.
사람과 의사 소통하는 데 어려움이 있습니다. 그는 낯선 사람에게 다가 가서 걱정하기 시작했다. "카페 츠, 어떻습니까? 그들이 나를 놀리 게 할 것입니다." 사람이 사람들을 두려워하는 것을 두려워한다는 것이 밝혀졌습니다.
불안감을 없애기 위해 무엇을해야합니까? 이 질문에 대한 대답은 위의 정의에서 비롯됩니다. 사람이 무언가를 두려워하면 숨겨져서는 안됩니다. 어쨌든 어떤 사람들은 당신의 진정한 감정을 이해합니다. 감정을 어떻게 숨기려고해도 감정이 나타납니다. 따라서 어려운 상황에서 철분을 침착하게 유지하는 방법을 배우고 이완을 반항적으로 나타내려고하지 않아야합니다.
덧붙여서, 이것은 정신 사회 종양학의 위험을 증가시킵니다. 연습은 사람이 불안감을 느끼고 그것에 대해 이야기 할 때 즉시 쉬워진다는 것을 보여줍니다. 당신은 단지를 제거하는 데 도움이 될 사람을 찾아야합니다. 직접 할 수 있지만 문제를 해결하는 데 시간이 더 걸립니다. 자신을 이유보다 재교육하는 것이 더 쉽습니다.