때로는 게으름이 범람 할 수 있으며 그것을 극복 할 힘이 충분하지 않습니다. 결과적으로 느슨해지면 몇 시간 동안 또는 하루 종일 계속됩니다. 일반적으로 아무 일도하지 않으면 곧 죄책감을 느끼거나 자신에게 화를냅니다. 그러한 자기 비판은 종종 스트레스와 우울증을 유발하기 때문에 몸이 좋지 않은 느낌으로 돌아올 수 있습니다. 질병으로 게으름은 자체 증상이 있습니다. 그들을 물리 치면 그녀를 몰아 낼 수 있습니다.
사용 설명서
1
집중하고 생각을 모을 수 없습니다. "무엇을 생각하고 있습니까?"라는 질문이 알기 쉬운 대답을 얻지 못하면 다른 주제에 대한 내부 대화를 지시해야합니다. 잠시 동안 다른 것에 대해 생각하고 점차 생각의 흐름을 올바른 채널로 가져 오십시오.
2
당신은 문제를 미루고 구현을 끌어냅니다. 그렇게 할 때, 당신은 당신의 의지력을 숨기고있는 상자가 길어질수록 나중에 그것을 여는 것이 더 어려울 정도로 코에서 한 번에 모든 절단을해야합니다. 이런 식으로 인생을 복잡하게 할 필요는 거의 없습니다.
3
정신적, 육체적으로 무기력 한 상태에 처해 있습니다. 침대에 몸을 담 그려면 낮잠을 자거나 TV로 객관적으로 앉으십시오. 이러한 아이디어는 매일 두 번 이상 방문합니다. 이 상태가 오래 지속 될수록 더 어려워집니다. 그리고 여전히 외출해야하므로 당기지 마십시오. 5 분 동안 휴식을 취하기로 결정한 경우 30 분 동안 스트레칭하지 마십시오.
4
중요한 것으로부터 멀어지는 작은 활동이 많이 있습니다. 어쨌든 아무도 당신을 위해 아무것도하지 않습니다. 사소한 일로 산만 해지면 시간을 낭비하고 기회를 놓치게됩니다. 앉고 편안하게 느끼는 것보다이 사실을 빨리 깨닫는 것이 좋습니다.
주의
게으름은 단지 악으로 간주되지 않습니다. 그것에 감염되면 사람은 "기생충"이되어 사회뿐만 아니라 자신에게도 유용성을 잃습니다.