끊임없는 경쟁 속에서 누군가의 발명 된 이상을 경험하고, 경험하고, 끊임없이 자신과 다른 모든 것을 개선하는 것은 비참하게 어려울뿐만 아니라 모호한 미래 나 해결책이 불분명 한 과제에 대해 끊임없이 걱정합니다. 상황을 놓아 라-어떻습니까?
사용 설명서
1
“상황을 떠나라”는 조언을 자주들을 수 있습니다. 동시에 그들은 말합니다. 그리고 이것에는 실용주의가 있지만
.문제가 사람에게 긴급한 경우 문제가 발생하고 모든 것이 생각 나게되며 한 가지 생각만으로 잠을 자고 오랫동안 깨울 수 있습니다. 나가는 방법, 해야 할 일. 이 경우 에너지는 "원에서 실행"하는 데 더 많이 소비되지만 사람은 스스로를 모으고 멈추고 생각할 수 없습니다. 그들이 "상황을 떠나자"고 말할 때 그들은 무엇을 의미합니까?
2
불행히도 공감의 수준은 모든 사람을 위해 잘 개발되지 않았습니다. “상황을 떠나라”고 말하면 외부의 대변인은 경험의 중복성을 볼 수 있지만, 주에 들어가거나 그 원인을 이해하거나 통증에 시달리지 않거나 시도하지도 않습니다. 전반적으로 그는 신경 쓰지 않으며 다음 저녁 식사에 대한 자신의 계획이 그를 훨씬 많이 차지합니다. 그러나 당신은 무엇을합니까?
3
당신을 너무 걱정하는 사건 외에도, 당신의 인생에는 다른 많은 것들, 문제 및 사건이있을 것입니다. 그들에 참여하고, 생각하고, 자신의 두려움과 불안의 웅덩이에 처하지 않도록하십시오. 심지어 가장 작은 일상적인 일이되게하십시오. 완전한 헌신으로 지금은 아무 것도 중요하지 않은 것처럼하십시오.
4
그러나 물론 문제를 해결하지 않으면 단순히 해결책을 찾지 못하면 오랫동안 당신을 지치게하고 신경 쇠약이나 광기를 일으킬 수 있습니다. 스스로 상황에 대처할 수 없다고 생각되면 심리학 자나 심리 치료사의 도움을 받으십시오. 이것에는 부끄러운 것이 없습니다-반대로, 이제는 심지어 유행으로 간주됩니다.
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자신을 이해하고 자신의 감정을 억제 할 수 있다고 확신한다면, 이 방향으로 자신의 일을 시작하십시오. 상황과 감정과 느낌을 설명하십시오. 동시에, 당신은 당신이 이것을 이해하는 사랑하는 사람 에게이 모든 것을 말하고 있다고 상상할 수 있습니다. 당신을 받아들이고 당신을 전적으로지지하며 도와주고 싶은 내면의 부모를 포함 시키십시오. 손가락을 다친 아이가 엄마 나 아빠에게 불평 한 것처럼 색깔을 말하십시오.
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다음으로 긍정적 인 사고를 펼치고 창의력을 발휘하십시오. 상황에 대한 가능한 해결책을 스스로 생각하기 시작하면 가장 환상적 일 수도 있습니다. 따라서 당신의 두뇌는 사업에 바 빠질 것입니다. 또한, 당신의 상상력이 너무 가득하여 당신을 즐겁게하거나 최소한 침착하게 만들 수도 있습니다.