고통스러운 기억이 강박 관념으로 바뀌지 않아야합니다. 당신이 과거에 갇혀 있다고 생각한다면, 이 끝없는 늪에서 지루하고 슬프지 않도록 특정 힘을 발휘할 때입니다.
때로는 과거의 고통스런 추억을 삶에서 버리고 싶을 때가 있습니다. 그러나 그들은 관념적으로“뇌를 뚫고”경험 많은 외상 경험으로 다시 되돌아 가도록 강요했다. 그래서 점차 사람이 과거에 살기 시작합니다. 현재는 검은 빛으로 보입니다. 삶에는 좋은 것이 없을 것 같습니다.
대부분의 경우이 상태는 사랑하는 사람을 잃은 사람들의 특징입니다. 그들은 비극적 인 순간에 매달리기 시작하고이 세상에서 그들의 쓸모없고 무의미 함을 느낍니다. 그러나 인생에서 그런 일은 일어나지 않는다는 것을 알아야합니다. 손실에 대한 심리적 심리적 경험은 역설적으로 들리게 가치를 치유하고 재평가하기 위해 개인에게 제공됩니다.
메모리를 해제하는 주요 방법은 다음과 같습니다.
- 당신을 떠난 사람의 모든 것을 한 상자에 넣고 멀리 어딘가에 숨기십시오.
- 거실에서 수리하십시오.
- 슬픈 생각에서 멀어지게하는 좋아하는 취미를 찾으십시오.
- 심리학자를 방문하십시오.
- 긍정적 인 사고를 얻기 위해 자동 훈련을하십시오.
과거의 상실과 기억의 경험은 항상 외상입니다. 그것은 점성 늪과 유사하며 가장 중요한 것은 늪지에 빠지지 않는 것입니다.