당신이 얼굴을 붉히거나 흘리지 않았다면, 예기치 않은 생명의 장애물을 만났을 때 손이 떨리지 않았다면 당신은 정말 운이 좋은 사람입니다. 그러나 많은 사람들이 당연히 수줍음이 많고 소심하기 때문에 개인의 삶을 완전히 전하고 의사 소통하지 못하게됩니다. 당황을 극복하기위한 보편적 인 요리법은 없지만, 잘못된 시간에 떨리는 손으로 곤경을 채우지 않고 자신을 통제하는 방법을 배우려고 노력할 수 있습니다.
사용 설명서
1
사람은 쾌적한 외모를 가지고 있고 의사 소통이 쉽고 편안해 보이지만 갑자기 부주의하게 말한 단어는 그에게 어떤 종류의 감정을 유발하며 밝은 홍당무가 그의 뺨을 채 웁니다. 당황의 징후를 통제하기 어려운 상황에 처할 수 있습니다. 친밀한 관계 또는 칠판에서의 답변에 대해 이야기하든 무관심하지 않은 주제는 당황합니다. 그리고 이제 다른 사람들이 당신을 놀리고, 당신은 단지를 개발하고 의사 소통에 대한 두려움을 개발하기 시작합니다. 사회 공포증의 증상을 다루는 방법? 이렇게하려면 문제를 인식하고 복합체와 지속적으로 싸울 가치가 있습니다.
2
먼저, 당황 스러움이 닥 치기 전에 당신에게 오는 감각을 연구하십시오. 뺨에 약간의 따끔 거림과 눈 보습은 얼굴이 붉어지기 시작 함을 나타냅니다. 당신은 지금 당혹스러운 물결이 당신의 얼굴을 범람시킬 것이며, 이것은 당신을 더욱 창피하게한다는 것을 이해합니다. 그러한 감각의 악순환을 벗어나려면 극복하는 법을 배우십시오. 예를 들어, 난처한 이유를 소리내어 표현하고, 어떤 상황에 적합한 몇 가지“무상”문구가 나타나 행동을 설명합니다. 당신의 홍당무가 매우 감동적으로 보이고 다른 사람들에게 긍정적 인 감정만을 유발한다는 것을 스스로 확인하십시오.
3
자신, 특히 당신의 성격의 표현을 사랑하십시오. 그리고 당신의 홍당무에 대해 결코 사과하지 말고, 부주의 한 말로 또는 의도적으로, 당신의 특징에 대해 알고, 당신을 당황하게하는 누군가에 대해 몇 가지 재치주의를 준비하십시오. 시간이 지남에 따라, 당신은 자기 아이러니하기 쉬운 재치있는 사람이 될 것입니다. 당신의 자부심은 의심의 여지없이 상승 할 것입니다. 기억해야 할 것은 당황이 나쁜 것과는 아무 상관이 없다는 것입니다. 이것은 단순히 신체의 생리적, 정신적 특징입니다.