무관심은 모든 의미에서 활력이 완전히없고 공허함입니다. 냉담한 사람은 자신의 위치에 대해 눈물을 쏟고 싶지도 않고 벡터와 목표가없는 식물과 비슷합니다. 그러나 당신은 미리 화 내지 않아야합니다-탈출구가 있습니다.
사용 설명서
1
먼저 자신의 무관심을 스스로 결정해야합니다. 이것은 우울증과 비슷하지만 종종 특별한 이유가 없거나 모든 것이 얼굴이없는 무한 질량으로 병합되는 많은 이유가 있습니다. 이 매듭을 풀기가 어렵습니다. 따라서, 당신은 반대편에서 시작해야합니다.
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그리고 이것은 문자 적으로나 심리적으로 이루어져야합니다. 수평선에 태양의 힌트가없는 경우에도 기쁨의 길을 선택하십시오. 집에서 보겠다고 결정하기 만하면됩니다.
3
영감을주는 것들로 자신을 둘러싸십시오. 부정이나 혼란이 없습니다. 이 경우 공간의 완전한 해제도 적합합니다. 눈에서 낡고 불필요한 것을 모두 제거하고 새로운 무언가, 새로운 추진력의 출현을위한 장소를 남겨 두십시오.
4
냉담에서 가장 우울한 것은 욕망과 삶의 목표가 없다는 것입니다. 당신은 그것에 대해 생각하지만, 머리에 음침한 안개 만 발생하고, "숟가락 아래"불쾌하게 빨아들입니다. 걱정할 것이 없습니다.
아침에는 신선하지만 종이를 가지고 글을 쓰기 시작합니다. 당신의 마음에 오는 것을 쓰십시오. 처음에는 말도 안될 수도 있지만, 며칠 동안 그런 연습을 마친 후에는이 모든 단어 중에서 구체적인 욕구와 열망이 깜박이기 시작합니다.
5
일부 목표가 확인되면 목표 달성 계획을 고려하십시오. 이 모든 행동을 즉시하기가 어려운 경우에는 시간을 내십시오. 그러나 그만두기 위해 분위기를 조성하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 수업 자체에 얼마나 매료되는지 느낄 것입니다. 이것이 계획과 같은 게임이라고 상상해보십시오. 확실히 당신을 즐겁게 할 것입니다.
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책과 좋은 영화는 냉담과의 싸움에서 효과적인 약이 될 수 있습니다. 영화를 읽고 보는 것이 영감을 줄 수 있고 유용한 무언가로 영혼을 키울 수 있다는 사실 외에도 뇌로의 혈액의 흐름이 증가하여 회복에 가장 긍정적 인 영향을 미칩니다.
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때로는 소파에서 몸을 들어 올리는 것이 불가능하기 때문에이 기간 동안 신체 활동이 매우 어렵습니다. 그러나 노력하고, 지금 나가서 공원을 걸어야한다고 스스로에게 말하십시오. 이 경우, 느끼거나 무언가를 할 필요는 없지만, 단순히 지상으로 이동하십시오. 한 시간 걷다가 조금 바뀌면 집으로 돌아옵니다. 아니요, 무관심은 사라지지 않았지만 어쨌든 집중되어 이제 막연하고 끝이없는 것 같습니다.
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이 기간 동안 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 더 많은 야채, 과일, 시리얼 및 견과류를 섭취하면 몸에 에너지, 힘 및 비타민을 충전하고 무관심의 심리적 측면에 쉽게 대처할 수 있습니다. 술과 담배를 조심하십시오. 신경계를 크게 우울하게하며 조심스럽게 손질하고 소중히해야합니다.