더 똑똑해지는 방법? 이 질문은 연령, 성별 및 거주지에 관계없이 다른 사람들이 질문합니다. 우리는 모두 우리 시대가 끝날 때까지 우리의 분명한 마음에 있고 우리에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기를 원합니다. 미래에 대해 생각하는 사람은 누구나 마음을 살아있게하는 방법을 알고 싶어합니까? 과학자들은이를 위해 끊임없이 두뇌를 훈련시키고 개발해야한다고 말합니다. 우리가 정기적으로 헬스 클럽에 가서 좋은 몸매를 유지하는 것처럼.
따라서 더 똑똑해 지려면 다음이 필요합니다.
1. 규칙적으로 운동
그렇습니다. 규칙적인 신체 활동은 우리 몸을 연마 할뿐만 아니라 마음을 살아있게 도와줍니다. 이것은 입증 된 사실입니다! 좋은 신체적 모양이 모든 연령대의 사람들의 정신 능력에 긍정적 인 영향을 미친다는 것이 분명해지면서 몇 가지 진지한 연구가 수행되었습니다.
2. 음악 레슨 또는 악기 연주
2011 년 과학 연구에 따르면 음악을 배우는 어린이의 IQ가 증가한 것으로 나타났습니다. 비슷한 연구가 이전에 수행되었으며 아무도이 사실을 반박 할 수 없었습니다. 악기 연주의 유익한 효과는 성인에게까지 확대됩니다. 일반적으로 우리에게 새로운 무언가에 대한 연구는 뇌가 새로운 신경 연결을 구축하도록 장려합니다. 이것이 정신적 생산성의 열쇠입니다. 따라서 류트 / 하모니카 / 기타 연주를 배우고 더욱 똑똑해집니다.
3. 아무것도 명상하거나 적어도 규칙적으로 생각할 수 없다
매일 몇 주 동안 명상을하면 뇌의 변화가 기록되어 기억력이 향상되고 마음 챙김이 증가합니다. 어디서부터 시작해야할지 모르지만 명상하는 방법을 배우고 싶다면 유용한 책을 참조하십시오.
명상에는 전혀 결점이 없으며, 확실한 장점도 있습니다! 이것은 지능의 증가와 우리의 신경계의 개선, 그리고 우리 삶의 더 큰 의미의 출현입니다.