추억은 인간의 기억의 역사입니다. 기억과 상상력 덕분에 사람은 자신의 삶의 사건을 정신적으로 재현 할 수 있습니다. 그러나 과거의 모든 순간을 회상하는 것이 바람직하지는 않습니다. 나는 부정적인 사건을 영원히 남기고 싶다. 그러므로 당신은 당신의 기억과 함께 일해야합니다.
과거로부터 도망 치는 것은 가치가 없으며, 과거는 받아 들여지고 풀려 져야한다는 것을 즉시 명심해야한다. 문제에서 벗어나도이 문제는 해결되지 않으며 부정적인 기억도 예외는 아닙니다. 일단 무언가가 과거를 떠올리게 할 수 있으며, 동일한 감정과 감정이 다시 발생하여 사람이 조심스럽게 도망칩니다. 과거와 함께 일한다는 것은 부정적인 경험을 통해 일하고 기억에서 감정을 부정에서 긍정적 또는 심지어 중립으로 바꾸는 것을 의미합니다.
외부 변화
과거를 잊고 잊는 방법으로 사람의 외부 변화가 고려됩니다. 대부분의 경우이 방법은 사랑에 실망한 사람들이 사용합니다. 옷의 헤어 스타일과 스타일, 체중 감량 및 얼굴의 건강한 빛의 변화는 과거의 추억을 남기는 데 도움이 될 것으로 믿어집니다. 어떤 이들은 새로운 일자리를 찾거나 이사하기로 결정하기도합니다.
그러나 때때로이 방법은 효과가 없습니다. 사람이가는 곳마다, 아무리 외향적으로 변화하더라도, 모든 기억을 가지고 다니기 때문에 그러한 무거운 짐으로 행복을 회복하기가 어렵 기 때문입니다. 그러나이 방법에는 장점이 있습니다. 새로운 장소에서 새로운 친구를 찾고 있다면 끊임없이 발전하고 영적으로 성장하며 새로운 경험을 얻는다면 과거에 대해 걱정할 시간이 없습니다.
밝고 새로운 인상
생활 방식을 극적으로 바꿀 수도없고, 예전처럼 많이 떠날 수 있지만, 새로운 인상과 감정으로 끊임없이 인생을 가득 채울 수 있습니다. 이러한 경우 익스트림 스포츠, 자선 또는 자원 봉사에 참여하여 창의적 잠재력을 실현하는 것이 좋습니다. 예를 들어 학교에서 수업을 그리는 것에 대해 또는 기타를 연주하는 법을 배우려는 소망에 대해 기억하십시오. 이 오락과 매일 새롭게 떠오르는 새로운 감정으로, 부정적인 시간도 없을 것입니다.
추억 만들기
과거가 그렇게 사라지지 않는다는 것을 깨달을 때 사람은 그와 함께 일하기 시작합니다. 이것은 NLP (neuro-lanuistic programming) 기술을 기반으로 수행 할 수 있습니다. 이 기술에서는 먼저 하나의 네거티브 메모리를 해결하는 것이 좋습니다. 그런 다음 해결되는 상황의 양을 늘릴 수 있습니다.
인생을 일련의 그림으로 상상해야합니다. 처음으로 비슷한 기술을 적용하는 사람들은 소파 나 편안한 의자에 앉아 긴장을 풀고 반대쪽 (바람직하게는 비어있는) 벽을 응시하는 것이 좋습니다. 이 벽에는 인생의 순간을 담은 정신적으로 사진을 찍을 가치가 있습니다. 여기에 사람이 1 학년으로 어떻게 갔는지에 대한 사진이 있지만 졸업장과의 경쟁에서 돌아옵니다. 여기에서 엄마와 아빠는 시상식에서 최고의 공연자, 첫 키스, 가장 친한 친구 옆에 서서 여기에는 벽에“부정적인”사진을 걸어야 긍정적 인 사건과 다르게 흑백으로 표현할 수 있습니다.
미래를 잊지 마십시오. 따라서 미래의 원하는 그림을 여기에 넣어야합니다. 여기에는 첫 번째 또는 쌍둥이를 가진 사람이 있습니다. 여기에는 아름다운 결혼식이 있습니다. 그리고 빠르게 움직이는 경력과 가즈프롬의 CEO 직책 또는 월드컵 결승에서 득점 한 목표. 이 기술을 적용하면 가장 중요한 것은 부정적인 사건은 다른 삶의 사건을 배경으로 작고 눈에 띄지 않는 순간으로 인식됩니다.
라이프 라인
이 기술은 과거와 비슷하지만 특히 사진이 빈 벽에 갑자기 나타나는 사실에 맞추기가 어려운 사람들에게는 수행하기가 더 쉽습니다. 사실, 그것은 정서적 영역에 덜 영향을 미치므로 더 오래 생각해야합니다.
이 기술에서, 평생 사진 카드가 아니라 선 형태로 제시되어야합니다. 한 장의 종이에 선 (시간)을 그리고 중간에 현재 순간을 연기해야합니다. 그런 다음이 줄의 맨 위에 긍정적으로 인식되는 과거와 미래의 사건을 표시하십시오. 과거에는 라인에서 빔을 내려 놓고 부정적인 이벤트가 나타납니다. 방법의 본질과 목적은 이전과 유사합니다. 한 부정적인 사건은 사람이 그런 긍정적이고 폭풍우가 많은 삶을 가지고 있기 때문에 아무 의미가 없습니다.