아마도 일부 사람들에게는 예상치 못한 소식이 될 것이지만, 삶의 모든 문제는 잠재 의식에서 비롯됩니다. 검은 막대는 우리 또는 오히려 당신의 머리에 있습니다. 결국, 생각은 물질적이며 올바르게 공식화 된 욕구는 실현되는 경향이 있습니다. 따라서 내면의 조화를 이루는 것이 중요합니다.
물론, 우리가 가지고 다니면서 삶에 적극적으로 투영하는 이러한 모든 잘못된 태도는 어디에도 없었습니다. 그들은 어린 시절부터 시작하여 수년간 축적되었습니다. 심리적 부상과 불만은 눈에 띄지 않습니다. 그들은 가구의 먼지처럼 잠재 의식 속에 정착하며, 우리 주변의 세상을 오염시켜 정상적으로 호흡하지 못하게합니다. 유독 한 생각은 우리의 삶을 독살시킵니다. 오늘 우리는 내면의 조화를 이루고 우울한 생각을 없애는 몇 가지 기본 기술을 살펴볼 것입니다.
자신에게 정직하십시오
진정한 필요를 사회적 개념으로 바꾸면 행복 해지고 목표를 달성 할 수 없습니다. 결혼하고 싶니? 이것이 정말로 당신의 욕망입니까? 아니면 사회에 의해 부과됩니까? 나이가 너무 "괜찮지"않기 때문에 남자와 여자를 동거하는 것은 잘못입니다. 이 경우 성격의 불협화음이 발생합니다. 내면의 세계는 내가 원하는 것과 사회가 요구하는 것의 차이를 느낍니다. 자신에게 거짓말하지 마십시오. 당신의 욕망과 위로의 목을 밟지 마십시오. 혼자 지내고 내성을 검사하십시오. 환상없이 내면의 세계를 탐험하십시오. 당신이 정말로 원하는 것을 이해하십시오. 원하는 것을 얻을 때 경험하게 될 감정을 느끼십시오.
자신을 믿으십시오
자신을 사랑하고 자신을 가치있게하십시오. 당신이 아니라면 누구? 자신을 믿는 방법? 긍정적 인 특성을 찾고 매일 아침 거울 앞에 나열하여 시작하십시오. "예, 저는 똑똑하고 아름답습니다. 그리고 눈이 밑이없는 것입니다. 어제 나는 전문 요리사보다 나쁘지 않은 멋진 저녁 식사를 준비했습니다." 실패에 머물지 마십시오. 때때로 인생에서 우리 모두는 어떤 사업에서도 패배합니다. 그러나 일부는 상황을 분석하고 수업을 진행할 수 있습니다. 그리고 다른 사람들은 나쁜 일에 사로 잡히고 앞으로 나아가기를 두려워합니다. 어느 카테고리에 속하십니까? 당신의 독창성을 인정하십시오. 당신이 외모에 "정말"이 있다면 (우리 모두가 완벽하지는 않다), 그들을 사랑하십시오.
자신을 가치있게
당신의 요구와 욕구에 우선 순위를 부여하십시오. 당신의 가족은 우선 행복한 어머니, 아내가 필요하다는 것을 이해하십시오. 당신의 필요가 충족되면, 당신은 다른 사람들에게 훨씬 더 많은 행복을 줄 것입니다. 기억하십시오: 당신은 다른 사람들을 해치지 않고 자신의 이익을 위해서도 자신을 돌볼 수 있습니다.
적합한 사람들과 연결
환경에서 유독 한 사람들을 제거하십시오. 독약 한 방울로 매일 당신을 "중독"하는 사람들. 주변 환경을 분석하십시오. 당신의 친구와 친척 중에 당신을 조종하는 사람이 있습니다. 끊임없이 울고, 자신의 문제를 보여주기 때문에 미안하다고 느끼게됩니다-이것은 독성이있는 사람입니다. 어떤 사람들은 항상 그러한 사람들에게 적합하지 않으며, 이기적이고 부러워하며 결코 자신의 문제에 대해 죄가 없습니다. 그런 사람들에게서 도망 치십시오!
그러한 사람과의 의사 소통을 피할 수 없다면 최소한 최소한으로 줄이고 다음 권장 사항을 준수하십시오.
- 그에게 거절하는 법을 배우십시오.
- 그가 문제를 극복하고 해결하게하지 마십시오.
- 그의 문제와 거리를 두십시오. 그들을 통해 당신을 보지 마십시오. 대화 주제를보다 긍정적 인 주제로 번역하십시오.
- 당신이 상황에서 벗어나고 싶다면 상황을 용납하지 마십시오.
당신이 부정적인 감정에 노출되어 있기 때문에 독성이있는 사람들과 의사 소통하는 것은 위험합니다. 그리고 점차이 상태는 당신을“빨리”빠뜨립니다. 당신은 당신의 기분 좋은 상태가 점점 더 자주 변하는 것을 알지 못할 것입니다. 결국, 당신은 낙담 할 수 있습니다.
당신이 가진 것을 즐기십시오
행복을 위해 충분한 세부 사항이없는 경우가 종종 있습니다. 예를 들어 지금 당장 직장에서 승진하고 행복 할 것입니다. 여기서 아이들은 자라서 살 것입니다. 아, 나는 이웃과 같은 차를 가질 것이다. 그리고 나는 가장 행복 할 것이다. 그러나 결국 무엇? 인생은지나갑니다. 그리고 아이들이 자라는 것이 당신의 목표와 욕구입니까? 별도의 사무실이 있습니까? 지금 가지고있는 것을 즐기십시오. 그렇습니다. 직장에서 일하기 위해 노력하고 코트 다 쥐르에서 휴가를 원하지만 원하는 목표를 인생의 절대 의미로 만들지 마십시오. 이 세상을 느껴보십시오. 휴식을 취하고 가지고있는 것을 즐기십시오.