이메일, 소셜 네트워크, 태블릿 및 스마트 폰의 끝없는 혼란-이 모든 것이 업무 일에 방해가됩니다. 결과적으로, 그는 직장에서 서두르고 짜증과 기분이 좋지 않았습니다. 근무일 일정을 검토하고 사무실에서 보내는 시간을 즐기는 방법을 배워야합니다.
사용 설명서
1
당신을 행복하게 해줄 즐거운 것들로 자신을 둘러싸십시오. 이 경우 좋은 아이디어는 전자 사진 프레임입니다. 가족, 친구 및 친척과 함께 가장 밝고 기억에 남는 사진을 다운로드하십시오. 즐거운 추억이 당신을 격려하고 생산적인 작업을 고무시킬 것입니다. 작업장을 최대한 편안하게 착용하십시오.
2
더 자연스러운 햇빛. 과학자들은 태양 광선이 더 큰 헌신으로 일하는 데 도움이된다는 것을 증명했습니다. 자외선은 당신의 활력, 열정과 정신의 책임을 유지할 수 있습니다. 방에 창문 가까이에 직장을 두는 능력이 없다면 자연의 배경 소리를 켜십시오. 물론 이것은 최선의 대안은 아니지만 여전히 아무것도 아닌 것보다 낫습니다.
3
점심 시간에는 신선한 공기를 마시십시오. 30 분만 걸어도 몸이 긴장을 풀고 활력을 잃은 에너지를 보충하는 데 도움이됩니다.
4
오프라인 모드를 활성화하십시오. 인터넷 액세스를 끄고 작업에 직접 필요하지 않은 경우 전화를 끄십시오. 따라서 작업 완료에 집중할 수 있습니다.
5
데스크탑을 정리하십시오. 물론 어떤 창조적 인 사람들은 종이, 모형, 공책 뒤에 살고 있지만 이것이 최선의 선택은 아닙니다. 제대로 조직 된 직장은 사람들이 노동 착취에 적극적으로 동기를 부여한다는 것이 입증되었습니다. 결과적으로 필요한 문서를 정기적으로 검색하면 혼란이 발생하여 생산성이 크게 저하됩니다.
6
소음이 없습니다. 다양한 사람들로 가득 찬 사무실 공간에서 일할 때는 항상 좋은 헤드폰이나 특수 귀마개를 준비하십시오. 음성 반주없이 선율적이고 차분한 좋아하는 음악은 많은 사람들이 작업 분위기에 집중하는 데 도움이됩니다.
7
근무일 중에는 잠시 휴식을 취하십시오. 이때 계단에 앉아 달리지 마십시오. 혈액이 몸 전체에 활발하게 순환하기 시작하고 아마도 새로운 표정으로 일상적으로 불가능한 문제를 보게 될 것입니다.
8
2 분의 규칙을 따르십시오. 나중에 작은 부차적 인 작업을 연기하고자하는 즉시 생각해보십시오. 2-5 분 동안 쉬고 구현을 진행하십시오.
9
성공의 냄새와 같은 것이 있습니다. 박하, 계피, 로즈마리, 재스민, 라벤더 및 레몬의 향기는 생산성을 향상시킵니다. 데스크탑에 에센셜 오일 두 병을 보관하십시오.