과민성은 혈압을 증가시킵니다. 이 상태는 매우 전염성이 있습니다. 그것을 알지 못하고 사람은 사랑하는 사람들의 부정으로 감염됩니다. 과민증을 완화하는 네 가지 방법이 있습니다.
아로마 테라피는 신경계에 매우 효과적인 영향을 미칩니다. 라벤더, 카모마일, 세이지, 백단향 및 오레가노와 같은 많은 농축 악취 오일이 기분을 향상시킵니다.
하루가지나면서 과민 반응이 나타나면 따뜻한 물로 채워진 욕조에 8-10 방울의 기름을 떨어 뜨려 조금 눕히십시오. 바디 로션과 오일을 혼합하고 편안한 마사지를받을 수 있습니다. 취향에 따라 좋아하는 오일을 서로 섞을 수 있습니다.
폴리네시아 식물에서 얻은 Kava grass는 분쟁을 해결해야하는 상황에서 수세기 동안 사용되었습니다. 스트레스, 과민성 및 불안을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 태블릿 형태로 약국에서 구입하거나 추출하여 패키지 내부의 지침에 따라 가져갈 수 있습니다.
운동은 신체의 신체적, 심리적 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 직업 중에는 삶의 경험에 방해가되며 힘과 자신감이 나타납니다. 이 스포츠는 또한 엔돌핀 형성을 촉진하여 스트레스를 차단하고 기분을 개선합니다.
약간의 피로 증상이 나타나면 태양이 비치는 곳으로 나가는 것이 좋습니다. 작업장은 창문에 배치하고 가능하면 분위기가 양에 따라 태양 에너지 커튼을 열어야합니다.