수년간의 행복, 번영, 만족-사람들은 이러한 개념에 다른 의미를 부여합니다. 희망, 포부, 삶의 경험-이 요소들은 인생에 만족하기 위해 필요한 개별 개념을 형성합니다. 그러나 사람들이 자신과 주변 세계와 의견을 나눌 수있게하는 일반적이고 보편적 인 전략이 있습니다.
사용 설명서
1
자신을 탐구하면서 시작하십시오: 인생에서 무엇이 중요하다고 생각하십니까? 엄마 나 친구, 배우자 또는 이웃이 아니라 당신입니다. 물질적 웰빙? 경력 성장? 성공적인 결혼? 영적 성장의 기회? 재밌어? 당신은 무엇을 위해 노력하고 있습니까, 당신은 무엇을 위해 노력할 가치가 있는지에 대한 다른 사람들의 생각은 무엇입니까? 자신이하고있는 일과 삶의 방식에 대해 완전히 만족하는시기와 상황을 기억하십시오.
2
자신의 웰빙 프로그램 만 구현하고 다른 사람들의 희망을 따르지 않기로 결정하십시오. 그렇다고해서 영혼이없는 자아가되어야한다는 의미는 아니지만 여론이 당신에게 기울어 져서 무언가를하고 있다면 그것을 피할 수있는 방법을 찾으십시오.
3
전문가에게 집중하십시오. 가족, 직장, 재능-지금 당신이 가진 것을 감사하십시오. 당신이 일상적으로 생각하는 것은 누군가에게 결정적인 꿈일 수 있습니다. 취침 전에 몇 분 동안 매일 당신에게 좋은 것을 생각하십시오. 이전에는 사람들이 하룻밤기도를 읽었으며, 그곳에서 그들이 주신 자비에 대해 신들에게 감사했습니다. 이 간단한 의식을 통해 사람은 자신이 얼마나 많은지 이해하고 운명에 대한 불평을 중단 할 수있었습니다.
4
적어도 하루에 한 번 자신을 위해 즐거운 일을하십시오. 아침에는 특별한 차를 마시고 저녁에는 향기로운 젤로 샤워를하고 취미를 위해 시간을 보내고 소란스럽지 않고 가까운 사람과 이야기를 나누십시오. 당신이 즐거운 사소한 일을 끊임없이 거부한다면, 당신은 저장하지 않습니다-당신은 정신 건강을 낭비합니다.
5
인생은 외부에서 볼 때처럼 복잡하지 않다는 것을 기억하십시오. 상황을 분석하고 이상적인 솔루션을 찾는 데 너무 많은 시간과 정신적 노력이 소비됩니다. 원칙적으로 이상적인 것은 달성 할 수 없습니다. 당신은 직관을 믿어야합니다. 이것은 보통 냉정하고 실용적인 생각보다 더 나은 결정을 내립니다.
6
객관적이어야합니다. 상황을 그대로 평가하고 자신을 그대로 받아들입니다. 높은 기대치는 자신이나 인생에서 무언가를 기대하든 실망하지 않습니다.