"방금 돌아온 사람은 휴가가 가장 필요합니다." 그리고 이것은 실제로 그렇습니다. 퇴원 후 재활은 휴가 후 일을 시작하는 데 도움이됩니다.
사랑하는 사람과 홀로
시끄러운 친구들과의 모임을 즉시 계획 할 필요가 없습니다. 여전히 인상을 공유 할 시간이 있습니다. 집으로 돌아올 때 가족들에게 둘러싸여 편안한 분위기를 조성하는 것이 중요합니다.
과용하지 마십시오
일의 더미로 머릿속에 서두르는 것은 가치가 없습니다. 첫날에 많은 시간을 보낼 것 같지는 않지만 반드시 직장에서 벗어날 수 있습니다. 작업 리듬을 부드럽게 입력하면 테이블 청소에 도움이됩니다. 먼지를 털어 내고 용지를 분해하고해야 할 일 목록을 만드십시오.
유쾌한 생각
즉시 계획을 시작하십시오. 다음에 갈 곳, 다음 주말에 보낼 곳 등.
나머지는 기억해
처음에는 휴가에 대한 인상을 나누는 것이 매우 중요합니다. 친구와 동료에게 즐거운 날에 대해 이야기하고, 가족과 함께 즐겁고 재미있는 순간을 기억하고, 여름 사진이 담긴 앨범을 통해 잎을 피우십시오. 추억과 함께 높은 휴가 분위기가 돌아옵니다.
몸을 도와주세요
이 기간 동안 식단에는 반드시 감귤류, 딸기 및 바나나가 있어야합니다. 초콜릿과 코코아는 탁월한 항우울제입니다.
집안일을 너무 많이하지 말고 휴식을 취할 수있는 기회를 제공하십시오. 향기로운 욕조에 몸을 담그고 주말에는 침대에서 한 시간 더 누워 다른 즐거움을 누리십시오.