만날 때 자신을 극복하는 방법

만날 때 자신을 극복하는 방법
만날 때 자신을 극복하는 방법

비디오: 두려움을 극복하는 가장 현명한 방법 (정신과 박사 이근후) 2024, 칠월

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Anonim

누군가를 만나기 위해 특별한 재능이 필요하지 않습니다. 그러나 어떤 사람들은 이성에 익숙해지면 수줍어하고 장벽을 느끼기 때문에 극복하기가 매우 어렵습니다. 이것은 활동적인 삶을 방해합니다 인생이 충만하고 흥미를 갖기 위해서는 데이트에서 수줍음을 극복해야합니다.

사용 설명서

1

행동을 분석하십시오. 어떤 경우에도 스스로를 구하지 마십시오. 전략을 바꿀 때가 왔다는 것을 이해해야합니다.

2

사랑하는 사람이나 이성을 알고있는 사람들과 의사 소통하는 데 더 많은 시간을 보내십시오. 이를 위해 동료, 반 친구가 적합합니다. 그들과 함께 다양한 문제에 대해 토론하십시오. 금지 된 주제는 없어야합니다. 데이트 실패에 대해 이야기하십시오. 이성이 좋은 사람들과 의사 소통하는 데 익숙해지고 심리학을 이해하기 시작하기 때문에 이것은 좋은 훈련이 될 것입니다.

3

익숙하지 않은 사람들과 함께 점차 진행하십시오. 아는 사람의 첫 분은 항상 어렵다는 사실에 대비하십시오. 대화가 어색하거나 어색 할 수 있습니다. 그러나 걱정할 것은 없습니다. 당신뿐만 아니라 대담 자도 약간의 불편 함을 느끼십시오. 당신은 여전히 ​​서로를 너무 적게 알고 있습니다.

4

독립적으로 노력하십시오. 지인이 거부 된 경우 즉시 화를 내거나 당황하지 마십시오. 불만을 표명하지 않고 정중하게 사과하고 물러서십시오. 아마도 당신의 대담자가 오늘 기분이 좋지 않을 것입니다. 그리고 그것은 당신에 관한 것이 아닙니다.

5

"데이트 레슨"을 준비하십시오. 하루 동안 이성에 대해 여러 낯선 사람들과 만나거나 이야기하는 임무를 스스로 설정하십시오. 내일을 위해, 이성의 매우 잘 생긴 남자를 만나는 임무를 스스로 시작하십시오. 그리고 내일부터-회사에있는 사람들을 만나기 위해. 처음에는 과제를 완료하기가 매우 어렵습니다. 그러나 이것은 모두 게임이거나 당신이 임무를 수행하는 외국 요원이라고 상상하십시오. 운동이 더욱 흥미로워집니다. 지인에 대한 두려움이 점차 사라질 것입니다.

6

친구와 친구들에게 도움을 요청하고 서로 더 잘 알아가는 방법을 물어보십시오. 아마도 그들은 당신을 만날 때 수줍음을 극복하는 데 도움이되는 유용한 팁을 줄 것입니다.

주의

긍정적 인 감정으로 자신을 충전하십시오. 인생은 아름답다는 것을 이해하십시오. 그리고 모든 실패는 귀중한 인생 교훈과 경험입니다.

유용한 조언

더 말이 많고 열린 마음을 가지십시오. 이것은 사람들을 당신에게 데려 올 것입니다. 당신의 열린 태도는 사람들의 마음 속에 공명 할 것이며 또한 당신을 친절하게 대할 것입니다.

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