단지는 친구 및 이성과의 관계, 경력 성장, 새로운 기술 학습을 포함한 모든 영역의 사람을 심각하게 방해 할 수 있습니다. 일반적으로 그들은 어린 시절에 놓여 있으므로 문제의 뿌리가 매우 깊습니다. 그럼에도 불구하고 성가신 간섭을 제거하는 것은 매우 현실적이며, 직접 시도해 볼 수도 있습니다.
사용 설명서
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이것이 실제로 복잡한 지 확인하십시오. 그의“증상”은 그의 행동이나 외모, 강한 비이성적 죄책감, 달성 할 수없는 이상에 대한 욕구, 낮은 자존감으로 인해 자주 불합리한 경험입니다. 종종 콤플렉스로 고통받는 사람들은 무언가를 두려워하고 사람들과 이야기하기가 창피하고 자신의 행동, 일 또는 외모가 잘못 평가 될 것이라고 믿습니다. 예를 들어, 여성이 꽉 끼는 옷을 입는 것을 좋아하지 않는다면, 그녀가 너무 부끄러워서 복잡한 것을 의미하지는 않습니다.
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당신의 외모의 미덕을 보는 법을 배우십시오. 현대의 미용 산업은 사람들이 샴푸, 유행의 옷, 화장품을 구매하고 수백 가지의 실제적이고 널리 퍼진 문제와 싸울 수있는 복합 단지를 지속적으로 개발하고 있습니다. 사람이 표지에 모델, 아름다운 유명인의 사진을 볼 때 상황이 악화됩니다. 당신은 자신을 외면해서는 안되며, 외부 데이터를 그래픽 편집기에서 처리 된 이미지와 비교하는 것이 훨씬 적습니다.
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강점을 찾아 의류 및 액세서리로 강조하십시오. 당신은 또한 당신의 외모에 대한 작업을 할 수 있지만, 이 경우, 더 매력적이되면 동시에 더 성공적이되고 복합체를 제거 할 것이라는 생각에 집중하지 마십시오.
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실제 목표를 설정하십시오. 실패, 경력 성장 둔화, 낮음, 자신의 의견, 사회적 지위 등으로 인해 끊임없이 자신을 책망한다면 다른 사람들과 자신을 비교하지 마십시오. 누군가가 더 많은 돈을 벌게하고 누군가가 이성간의 구성원들 사이에서 큰 성공을 거두도록하자. 그러나이 사람들은 또한 자신의 단점과 실패를 가지고있다. 자신과 자신을 비교하십시오: 진행 상황을 평가하고, 달성 할 수있는 구체적인 목표를 설정하고, 모든 성공에 대해 자신을 칭찬하십시오.