많은 사람들에게 외부 견해가 중요하고 필요합니다. 이것은 일종의 평가로 인식됩니다. 어떤 경우에는 다른 사람들의 의견이 특정 목표를 개발하고 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 주변 사람들에게 고통스런 의존이 되 자마자 싸워야합니다.
종종 문제를 해결하려면 근본 원인이 먼저 필요합니다. 이 경우 실제로 제거하려는 불편한 심리적 순간은 생리적 질병과 유사합니다. 결국, 질병의 증상을 무한히 오랫동안 억제하거나 치료할 수 있지만, 병리학을 제거하면 질병을 유발 한 즉각적인 원인이 제거 될 때까지 효과가 없습니다.
의존성이 형성 될 수있는 것 때문에
다른 사람들의 의견에 놀랍고 고통스러운 의존이 될 수있는 것은 무엇입니까? 일부 사람들은 왜 외부 평가에 매우 노출됩니까? 다양한 옵션 중에서 원칙적으로 주요 옵션은 다음과 같습니다.
- 자존감 문제, 자아 의심 증가;
- 자신의 독창성을 실현하려는 사람의 의지 (또는 태도로 인한 불가능);
- 자신의 재능, 업적 등을 받아들이면서 자기 가치를 실현하는 데 어려움
- 다른 사람들의 의견에 대한 의존은 종종 부모의 도움으로 개인의 독립 억제와 그가 독특한 사람, 개성이라는 생각으로 형성됩니다.
- 예를 들어, 비판적이거나 스트레스가 많은 상황의 영향으로 사람이 집에서 독립적으로 형성 할 수있는 다양한 개인적 태도.
다른 사람들의 의견에 의존하는 이유가 자존감이 낮다면 그것을 가져 와서 스스로 높이십시오. 또는 개인 취향으로 인해 유사한 특성이 형성되면 이러한 선호 사항을 위반하십시오. 종종 다른 사람들의 의견에 고통스럽게 의존하는 사람들은“그냥 잊어 버리다”, “다른 사람들의 말을 무시한다”, “다른 사람들의 생각을 어떻게 돌보는가”등과 같은 문구를 듣습니다. 그러나 아시다시피 말하는 것은 항상하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 증가 된 불안, 가능한 신경증, 낮은 스트레스 저항, 생각과 느낌에 집착, 강박 관념과 이미지 형성, 다양한 두려움과 두려움-이 모든 것은 여론에 전적으로 의존합니다. 이것을 두 가지 방법으로 극복하는 것은 일반적으로 쉽지 않습니다. 무엇을해야합니까? 끊임없이 다른 사람들을 되돌아보고 주위 사람들의 말을 듣는 경향에 대처하는 방법은 무엇입니까?