희생양의 역할에서 벗어나는 방법?

희생양의 역할에서 벗어나는 방법?
희생양의 역할에서 벗어나는 방법?

비디오: 19. 정서처리와 희생양: 내 정서처리 방식 때문에 누군가가 희생당하고 있다면? 2024, 유월

비디오: 19. 정서처리와 희생양: 내 정서처리 방식 때문에 누군가가 희생당하고 있다면? 2024, 유월
Anonim

종종 팀이 희생양의 역할을 위해 하나 이상의 구성원을 사용하는 상황을 관찰 할 수 있습니다. 이 역할을하는 사람들은 어려움을 겪습니다. 이 역할에서 벗어날 수있는 방법이 있습니까?

희생양의 역할을 사람에게 부여하는 주된 이유는 낮은 자존심, 숨겨진 야망 및 다른 사람들에 대한 무례 때문입니다. 이 역할이 자신과 관련이 있다는 것을 알고 있다면 어떻게해야합니까? 팀의 영향을 극복하는 방법?

1. 낮은 자존감의 원인을 분석하십시오.

일반적으로 자존감이 낮은 원인은 부모 가정에서 바람직하지 않거나 부적절한 관계입니다. 아이가 가족 실패의 원인과 부모 중 한 사람의 삶의 실패로 취급되는 경우, 필연적으로 아이는이 태도를 흡수하여 인생에서 더 재현합니다. 이러한 상황을 해결하고 부모 가정에서받는 모든 부정적인 시나리오를 실현하기는 어렵습니다. 대부분의 경우 심리학자의 도움이 필요합니다.

2. 숨겨진 야망을 실현하고 다른 사람들보다 우월한 욕망을 버리고 포기하십시오.

여기서 당신은 정직하게 이러한 열망의 존재를 인정하고 지원하지 않아야합니다. 충분히 오랫동안 자신을 관찰하고 이러한 욕망을 추적해야합니다. 그들이 발생하고 아주 오랫동안 나타날 수 있다면, 당신은 그것들을 관찰하고 인생에서 그것들을 구체화하지 말아야합니다. 왜냐하면 당신은 그들의 원인이 과거에 경험했던 파괴적인 사건이라는 것을 이해하기 때문입니다. 다른 사람들에게 도움이 될 활동을 찾으십시오. 따라서 이전에 다른 사람의 거부 경험과 거부하려는 자신의 욕구에서 표현 된 당신과 다른 사람 사이의 격차를 해소 할 수 있습니다.

3. 다른 사람들에 대한 존중감을 키우십시오.

다른 사람들을 진심으로 존중하는 사람은 단순히 희생양의 역할을 할 수 없습니다. 다른 사람들은 단순히 그러한 사람을 끊임없이 "제자리에두고"모욕하기를 원하는 상호적인 욕구가 없습니다. 그러나이 품질이 처음에 없다면 사람들을 진심으로 존중하는 것이 그렇게 간단하지 않습니다. 이 기술은 배양되고 개발되어야합니다.

이를 위해 팀 또는 팀의 각 개인을 전체적으로 존중할 수있는 20 가지 포인트 목록을 작성하십시오. 이 운동은 먼저 정기적으로 이루어져야하며, 긍정적 인 자질에 점차 집중하고 다른 사람들을 존중할 수있는 능력을 키우는 데 도움이 될 것입니다.

따라서 "산양"의 역할에서 벗어나려면 자신을 변화시키기 위해 진지한 내부 작업을 수행해야합니다. 일부 단계는 독립적으로 수행 할 수 있지만 전문가의 도움이 필요한 곳이 있습니다. 그러나 팀에서 상호 작용할 때 자신을 바꾸고 더 건설적인 입장을 취하는 것이 가능합니다.