현대 사회에서 빠르게 생각하는 것은 단순히 필요한 일이며 지적 활동이나 창조적 활동에 종사하는 것은 중요하지 않습니다. 뇌 활동을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있으므로 가장 적합한 것을 선택하면됩니다.
사용 설명서
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더 빨리 생각하려면 달리거나 수영을 더 빨리 훈련하는 것처럼 훈련해야합니다. 두뇌의 체계적인 작업이 없으면 양질의 작업을 유지하고 개발하는 것이 불가능합니다. 따라서 가능한 한 많이 생각하십시오.
2
머리를 좋은 상태로 유지하는 것은 어렵지 않으며 일상적인 상황에서 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 완료된 동작을 새로운 동작으로 변경하거나 다른 방식으로 작업하거나 왼손으로 글쓰기를 배우십시오. 이것은 비정상적인 작업을 해결하여 뇌가 작동하도록하는 효과적인 방법입니다.
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개발중인 게임은 정신 활동 가속화에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 특히 상대방의 각 움직임에 대해 엄격하게 할당 된 시간이 주어진 게임에서 특히 그렇습니다. 예를 들어, 체스는 고대부터 가장 지적 게임 중 하나로 여겨져 왔습니다. 또한 스포츠에 기여하는 것도 공정합니다. 두뇌를 훈련시키고 지능과 마음을 선명하게합니다.
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신선한 공기, 충분한 수면 및 필요한 신체 활동-이 모든 것이 생각의 속도에 큰 영향을 미칩니다. 산소가 뇌에 들어가면 더 빨리 생각할 수 있습니다. 당신의 지적 활동에는 매일 1 시간 씩 걷는 것이 가장 중요합니다.
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비판적으로 생각하는 법을 배우고 한 단어로 모든 것을 취하지 마십시오. 어떤 상황에서도 이미 알려진 방법이 있더라도 자신을 찾으십시오. 뇌는 최소한의 시간 동안 자동 무관심 모드에 있어야합니다. 평가하고 판단을 내리며 새로운 제안과 아이디어를 찾으십시오. 이것은 과학적 활동과 저녁 식사를 위해 요리하는 것에 모두 적용될 수 있습니다.
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사람들, 특히 여러 사람과 한 번에 의사 소통하고 협력하십시오. 회사에 속하기 위해서는 다양한 채널을 동시에 정신적으로 조정하고시기 적절하게 전환, 분석 및 참여해야합니다.
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견과류, 꿀 및 곡물뿐만 아니라 신선한 야채와 과일을 선호하여 적절하고 규칙적으로 섭취하십시오. 더 많은 물을 마시고 비타민을 섭취하십시오. 과식하지 말고 포만감이 당신을 방문하지 않도록 시도하십시오.
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주변의 모든 물체를 알아 차리는 법을 배우십시오. 당신은 모호한 생각 속에있는 이유 때문에 공원을 걷지 만, 관찰하십시오. 사람, 얼굴 표정 및 특징, 동물, 나무, 집의 위치 및 특성, 색상, 소리, 온도 등 주변에서 일어나는 모든 일이 흥미 롭습니다. 집에 도착하면 본 것을 기억하고 수정하십시오. 이 운동은 기억, 관찰 및 집중력을 잘 훈련시킵니다.
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활동의 변화는 사고에 유익한 영향을 미칩니다. 과학 논문을 작성하고 있고 마지막 순간의 사고가 처음부터 끝났다고 생각되면 다른 조치를 취하십시오. 청소, 걷기, 요리, 방 꾸미기-뇌의 다른 부분과 관련된 모든 것이 될 수 있습니다. 30 분이 지나면 지능이 필요한 비즈니스로 안전하게 돌아갈 수 있으며 안심할 수 있습니다.
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