가장 짧은 시간에 많은 양의 정보를 기억할 수 없다는 것은 항상 인간 두뇌의 일반적인 문제였습니다. 그러나 정기적으로 기억력을 훈련하면 암기에서 놀라운 성공을 거둘 수 있습니다.
사용 설명서
1
중요한 것을 정의하십시오.
기억해야 할 가장 기본적인 정보를 격리하십시오. 암기 과정에서 다른 모든 것을 끌 필요는 없지만 먼저 생략하는 것이 좋습니다.
2
초점.
경험이나 다른 문제가 있으면 먼저 해결해야합니다. 기억력 훈련을 목표로하지 않은 과도한 생각은 정보의 빠른 동화에 기여할 것 같지 않습니다.
3
상상력을 연결하십시오.
단어 나 문구뿐만 아니라 읽은 내용에 대한 자신의 감정도 기억하십시오. 예를 들어, 이야기 형식의 텍스트를 배워야하는 경우 뇌에서 일어나는 일의 그림을 시각화 해보십시오.
4
연관 체인을 선택하십시오.
텍스트가 시각화 (수식, 외국어 발음 등)하기에 너무 복잡한 것으로 판명 된 경우 저장된 정보에 대한 연관 계열을 선택할 수 있습니다. 발명 된 협회는 텍스트를 빠르고 정확하게 기억할 수있는 경우에만 텍스트를 정확하게 설명 할 필요는 없습니다.
5
규칙적인 운동.
마음에 드는 것을 말하지만 매일 훈련하지 않으면 기억력이 크게 향상되지 않습니다. 따라서, 예를 들어 지나가는 자동차의 수 또는 자녀의 친구의 생일을 기억하면서 점점 더 많은 테스트를 포기해야합니다.