감정을 조절하는 법을 확실히 배워야합니다. 앞으로 다양한 문제와 불쾌한 상황을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 생각과 감정의 균형을 찾으십시오.
동물과는 달리 인간에게는 감정뿐만 아니라 이성도 부여됩니다. 감정은 우리가이 세상의 아름다움을 느끼고, 사랑하고, 즐기는 등, 우리의 삶을 색으로 채 웁니다. 그러나 이와 함께 감정은 심한 정신적 고통과 고통을 유발하여 우울증을 유발할 수 있습니다. 개인은 자신의 사고 과정과 감정을 모두 통제해야합니다. 우리의 인생 과제 중 하나는 그들 사이의 균형을 찾고 마음의 평화를 찾는 것입니다. 사람에게 해를 끼칠 수있는 극단적 인 조건은 피해야합니다. 이렇게하려면 특정 규칙을 따르십시오.
명상이나기도 연습을 사용하십시오.
이것은 내부 균형을 얻기위한 훌륭한 도구입니다. 정기적 인기도 관행이나 명상은 영혼의 조화를 찾을 수있을뿐만 아니라 인생의 많은 부분을 깨닫고 재평가 할 수 있습니다.
자연을 더 자주 방문하십시오
그것은 영혼을위한 약의 역할을합니다. 새들의 노래, 잎 소리, 바람 소리-이 모든 것이 평화와 자연과의 통일감을 유발합니다.
신체 활동
육체 노동에 종사하는 사람은 분노, 낙담 및 절망의 시간이 없습니다. 예를 들어, 걷기는 같은 결과입니다.
인내심을 가지십시오
역설적으로, 그러나 이것은 내면의 조화를 얻는 방법 중 하나입니다. 현재는 현대 사회에서 공격의 정도가 증가한다는 점에서 관찰하기가 어렵습니다. 이 모든 것은 다음과 같은 슬로건에 의해 촉진됩니다: "직접해라!"; "생명에서 모든 것을 가져 가라!" 등
감정을 통제하는 것은 매우 어렵지만 그만한 가치가 있습니다. 때때로“죄송합니다”라는 천 단어조차도 당신이 사람에게 가한 모욕에 대해 수정할 수 없습니다.