인간 환경과 내부 상태 사이의 연결이 오랫동안 주목되었습니다. 그러나 일차적 인 것은, 생각의 순서 또는 직장에서의 순서는 여전히 불분명합니다. 실습에 따르면이 두 가지 측면은 항상 함께 나타나므로 혼돈이 다스리면 생각을 분류 할 수 없습니다.
사용 설명서
1
외부에서 시작하십시오. 불필요하고 방해하는 모든 것을 제거하는 것으로 시작하여 방에서 일반적인 청소를하십시오. 이러한 개체를 메모리로 신경 쓰거나“언젠가 다른 곳에 연결”하려는 경우에도 사용하지 않을 항목 중에서 선택하십시오. 가능하면 초과분을 가족과 친구들에게 나누어주십시오. 후회없이 나머지를 버리십시오.
2
선반과 서랍에 물건을 놓습니다. 가장 많이 사용되는 길이가 작업장에서 멀어 지거나 더 가까워 지도록하십시오. 덜 자주 사용하는 것을 치워라. 객체를 아무 곳에 나 두지 않고 현재 할당 된 동일한 장소에 배치 한 후에 사용하십시오.
이 모든 준비는 무의미하고 주 업무와 관련이 없지만이 단계가 끝날 때 자신의 말을 듣습니다. 업데이트 된 방을 볼 때만 생각이 명확해질 것입니다.
3
일기를 가져옵니다. 각 생각을 별도의 시트 (또는 시트를 통해)와 주요 생각 아래에-주요 사업 완료와 관련된 모든 관련 아이디어를 기록하십시오. 시간 순서대로 아이디어를 정리하십시오. 시간이 지남에 따라 많은 것을 건너 뛰고 수정 해야하는 경우 전자 일기를 유지하십시오-특정 사고의 명확성을 유지하고 명확성을 잃지 않고 개별 텍스트를 이동할 수 있습니다. 동시에 잠시 후 수정할 수 있습니다.
4
더 자주 휴식을 취하십시오. 사람은 일정한 내부 대화를하는 데 익숙하지만 이것이 항상 정상적인 것은 아닙니다. 때때로, 당신의 몸과 마음을 편안하게하고, 청각, 호흡, 시각, 주변 세계와 당신의 장소에 집중하십시오. 끊임없이 목표를 쫓지 말고, 특히 뇌를 쉬게하십시오. 초기 준비에 따라 하루에 한 번 약 10-30 분 동안 이러한 훈련을 실시하십시오. 휴식 중에는 가장 중요한 것조차 생각하지 마십시오. 시간이 지날 것입니다-그리고 당신은 노동 조건으로 돌아가고, 활력을 되찾아 일을 시작합니다.
주의
사물을 그러한 높은 수준으로 정리하려면 우선 사고, 이성, 의식의 기능이 올바르게 연결된 머리에 정리해야합니다. 머리 속의 순서는 세계와 사람에 대한 구조화 된 정보가 인간의 마음 수준, 의식 수준에 나타날 때 시작됩니다. 이것은 계층 적 지식입니다.
유용한 조언
때로는 언젠가는 머리에 엉망이 있다는 것을 깨닫고 일을 정리하기가 매우 어렵습니다. 그리고 이것은 우리의 머리 속에 쌓인 모든 정보와 모든 것을 감안할 때 놀라운 일이 아닙니다. 많은 정보와 생각에서 머리가 터질 것 같은 느낌이 든다면이 기사는 당신을위한 것입니다. 몇 분 정도 시간을내어 머리를 청소하십시오.