모든 사람들은 강점과 약점을 가지고 있습니다. 그들이 "생명을 다치게"할 때, 각 사람은 다르게 반응합니다. 누군가가 대화를 다른 주제로 이해할 수 없게 옮기고, 어떤 사람들은 불쾌감을 느끼고 대화를 중단합니다. 원한을 다루는 방법?
사용 설명서
1
자신에게주의를 기울이십시오. 당신의 "원점"을 확인하십시오. 완벽한 사람이없고 약점과 약점이있을 수 있음을 당연하게 생각하십시오. 당신 자신을 사랑하고 소중히 여기는 법을 배우십시오.
2
결점을 미덕으로 바꾸십시오. 건설적인 비판과 자기 비난을 피하십시오. 많은 사소한 결함은 개별 기능으로 바뀔 수 있습니다. 나중에, 그들은 당신의 성격에 매력을 더하는 개인적인 특성으로서 다른 사람들과 연관 될 것입니다.
3
업적에주의를 기울이십시오. 민감한 사람들은 자신의 단점과 다른 사람들의 의견에주의를 기울입니다. 자신의 능력을 개발하고 개인적인 성공에 집중하십시오. 의사 소통에서 최고의 품질을 보여주고 자신의 견해에 감사하십시오.
4
조용히하지 마십시오. 감정을 공개적으로 표현하십시오. 일반적으로 건전한 사람들은 자신의 감정을 스스로 유지하고 자신의 경험에 대해 직접 이야기하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 경우, 대담자는 의도하지 않게 기분을 상하게 할 수 있습니다. 누군가의 모욕적 인 행동이 시스템에 들어 가지 않도록, 그러한 의사 소통 방식은 받아 들일 수 없다는 점을 강조해야합니다.
5
다른 사람의 삶을 통제 할 권리를주지 마십시오. 가해자가 고의로 불쾌한 상황을 계속 만들고 귀하의 이익을 위반하는 경우, 그를 대신하거나 의사 소통을 중단해야합니다.
6
범죄자와의 접촉을 피할 수없는 경우, 무시하고 진지하게 생각하지 마십시오. 의견 차이는 친척, 반 친구 또는 상사와 함께 할 수 있습니다. 그들은 특별한 접근 방식을 찾아야합니다. 비슷한 방식으로 어딘가에서 농담을하고, 경우에 따라 당연하고 "임시적인 말도 안되는 일"을하는 것입니다.
7
다르게 반응하도록 노력하십시오. 분개, 실망, 분노 및 자립은 균일 한 행동 습관의 결과입니다. 의도적으로 불균형을 유지하려고 노력하는 경우 게임으로 삼으십시오. 더 오래 지속되고 이길 도전을 받았습니다. 침착하게 대답하면서 불쾌한 말을하려고 노력하십시오. 때때로 "쐐기 쐐기."
8
용서하는 법을 배우십시오. 원한의 영향으로주의는 인생 목표에서 다른 사람과 그의 부정적인 태도로 바뀝니다. 그것은 단순히 당신에게 유익하지 않습니다. 잘 생각하고 계획을 세우는 데 집중하십시오. 가해자에게 화를 내면 더 중요한 일이 기다리고 있습니다.