위기는 사건 상태의 급격한 악화라고합니다. 자신의 삶에 혼란이 있거나 물질적 인 수단이 부족하다고 걱정하는 경우 상황을 올바르게 평가하고, 이 결정적인 순간 이후 상황이 이전보다 훨씬 나아질 수 있다고 믿고, 행동 할 자신의 도덕적, 신체적 힘을 찾는 것이 중요합니다.
성격 위기
상황에 대한 올바른 평가는 성격 위기에서 살아남는 데 도움이됩니다. 사람이 한 영역에서 무언가에 대해 심각하게 만족하지 않으면 다른 순간에는 상황이 불만족스러워 보일 수 있습니다. 그러나 반드시 그런 것은 아닙니다. 우선, 당신의 업무 상태를 약간 수정하십시오. 펜과 노트북으로 정보를 캡처 할 수 있습니다. 건강, 가족, 직장, 친구, 취미, 사랑, 재정 상황 및 기타 중요한 문제를 모두 살펴보십시오.
우선, 인생에서해야 할 일을 보는 것이 중요합니다. 둘째, 이러한 목록은 모든 것이 언뜻보기에 슬프지 않다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.
객관적인 자세를 취하고 상황을 극화하지 마십시오.
근본적인 문제를 파악하면 인생의 어려움에서 벗어날 수 있습니다. 이 상황을 해결하는 방법에 대한 명확한 조치 계획을 세우십시오. 예를 들어, 사랑받지 못한 직업이 당신을 우울하게한다면, 새로운 직업을 찾는 단계를 개발해야합니다.
현재 인생에서 부족한 것에 따라 목표를 설정하고 동기를 결정하십시오. 어려운시기에는 강한 사람이되는 것이 특히 중요합니다. 처지도록 내버려 두지 마십시오. 상황에 대해 매우 걱정이되는 경우, 그만두면 마감일을 스스로 정하십시오. 동기 부여 문학을 읽고 긍정적 인 영화를보고 매일 목표를 향해 나아가십시오.