우리의 삶의 방식에서 우리는 새로운 사람들을 만나고, 사랑에 빠지고, 결혼하지만 때로는 사랑하는 사람들과 헤어져야합니다. 이것을 살아남는 방법?
우리 각자는 평생 사랑하는 사람과 헤어지는 것과 같은 상황을 경험했을 것입니다. 새로운 관계를 위해 누군가가 떠났지만, 누군가가 작별 인사없이 설명없이 간단히 사라졌습니다. 버려진 사람은 가슴 아픔, 슬픔, 슬픔을 느끼고 압도 감을 느끼며 통제력을 상실해야합니다. 우리가 원하는대로 모든 것이 진행되지 않습니다. 사랑하는 사람이 어떻게 나에게 이것을 할 수 있습니까? 왜 그리고 무엇을 위해?
마음은 분노, 분개, 증오 및 분노로 가득 차 있습니다. 어떤 사람들은 진실을 찾으려고 노력하는 반면, 다른 사람들은 스스로 갇혀 있고 모두 고통을 겪고 있습니다. 그러한 순간에, 사람은 희망으로 자신을 위로하고 사랑하는 사람이 기억하고 용서를 구하고 돌아올 것이라고 생각합니다. 그러나 시간이 지나도 상황은 변하지 않습니다. 그런 다음 슬픔, 낙담, 기쁨을 가져다주지 않습니다. 자존감이 급격히 떨어지기 시작하며 절망감, 허무함 및 쓸모없는 느낌이 나타납니다. 자주 포기하지 않는 사람들은 급진적 인 조치에 의존하고, 알코올에 대한 안심을 찾고, 심지어 마약을 시도하기 시작합니다. 이 상태에서 생존하고 길을 잃지 않는 방법?
전 파트너는 버려진 연인들을 완전히 무관심하게 대합니다. 새로운 삶을 시작했기 때문입니다. 그러나 이것이 당신에게 절망에 빠지는 이유는 아닙니다. 심리학자들은 감정을 자유롭게 고양하고, 미안하다고 느끼고, 울고, 이 모든 것과 함께 살지만 3-5 일을 넘지 않으면 우울증이 발생하고 전문가가 도움을 제공해야한다고 조언합니다.
샤워를하고 모든 부정을 씻어 내십시오. 아름다운 드레스를 입고 화장을하고 거울 앞에 서서 가장 행복하다고 말하십시오. 좋아하는 의상이나 최고의 셔츠를 입으십시오. 친척이나 친구를 방문하십시오. 그러한 상황에서 홀로 남는 것은 금기이며, 정신에 가까운 사람들은 항상 올바른 조언을지지하고 줄 것입니다. 이것이 치유의 첫 단계입니다.
전에 감히하지 않았지만 항상 꿈꿔 왔던 일을 시작하십시오. 권투 섹션에 가입하고 낙하산으로 뛰어 내리고 스노우 보드를 타는 법을 배우십시오. 아직 애완 동물이 없다면 애완 동물을 키울 수 있습니다. 강아지 나 고양이는 성가신 생각에서 당신을 산만하게하고, 실제로 공허를 채 웁니다. 당신은 분명히 외로운 사람처럼 느끼지 않을 것입니다.
사람이 무언가를 잃어 버리면 새로운 것을 습득해야합니다. 과거에 살지 말고 강박 관념에 대해 끊임없이 생각하지 마십시오. 인생에서 좋은 순간을 기억하십시오. 긍정적 인 감정 만주는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 그러한 상황은 자신에게 감사하고 자신의 중요성을 이해하며 가장 중요한 것은 자신을 그렇게 사랑하도록 사람에게 주어집니다.